肥胖青少年易患结肠癌 预防结肠癌可多吃粗粮

近年来，年轻人患上恶性肿瘤的情况愈发普遍，特别是在青少年群体中，结直肠癌的发病率尤为令人担忧。关于这一病症的形成因素，我们必须重视。

青少年时期的肥胖现象愈发严重，其中超重青少年患结直肠癌的风险更是显著上升。一项大型队列研究显示，超重青少年男性到中年时患结直肠癌的风险是非超重者的两倍。更为严峻的是，伴有全身性炎症表现的青少年患者风险也相应增加。这是关于青少年体质指数与成年肠道癌症发生关系中一项备受关注的研究，它首次探索了青少年全身性炎症与结直肠癌之间的关联。其中，全身性炎症的检测是通过红细胞沉降速率来评估的。

在我国，恶性肿瘤中结直肠癌的发病率已经攀升至第三位，高达31/10万，与欧美国家的发病率逐渐接近。我国患者的早诊率远远落后于国外，约有60%的患者在确诊时已进入中晚期。这一现象的根源在于人们生活方式的变化。年轻人偏爱垃圾食品、作息不规律以及熬夜等不良生活习惯都为疾病的发生埋下了隐患。

那么，如何预防结肠癌呢？饮食调整是关键。多摄入粗粮，增加蔬菜、水果和食用菌的摄入量，减少高脂肪食物的摄入，这样可以有效降低大肠癌等癌症的发生概率。积极预防肠道疾病，如息肉、慢性肠炎等，这些疾病如不及时处理，极有可能发展为结肠癌。对于发现的结肠腺瘤，应在良性阶段予以摘除并进行病理学检查。科学锻炼也是预防结肠癌的有效方法。适度的有氧运动可以增强免疫系统功能，提高体内抗氧化能力，从而起到预防癌症的作用。

青少年肥胖、不良生活方式以及肠道疾病等因素都与结肠癌的发病密切相关。为了预防这一疾病，我们应保持合理的饮食、积极预防肠道疾病、定期进行体检并坚持科学锻炼。只有这样，我们才能远离结肠癌的威胁，拥有健康的生活。