高强度锻炼有助降低患乳腺癌几率

高强度锻炼有助降低患乳腺癌几率-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台

         美国南加利福尼亚大学的研究人员日前表示，诸如游泳、杂技以及跑步在内的高强度锻炼看起来有助降低女性患的几率。   　　研究人员表示，尽管还不清楚女性到底应该进行多大强度、多长时间的锻炼，但这项研究表明，高强度的身体锻炼可以起到降低发病几率的作用。他们表示，锻炼之所以能够降低癌症发病率是因为可以促使人体的新陈代谢发生变化，增强免疫系统的机能，锻炼还有助于降低体重，这也是维持身体健康的保障。   　　研究人员对加州110599名女性进行了研究，她们自1995年以来的健康史都在研究之列。结果发现，那些自称每周进行5个小时以上的高强度锻炼的女性患乳腺癌而且已经是晚期的几率较之那些每周锻炼时间不足30分钟的女性低了20%，前者患早期乳腺癌的几率也比后者低了31%。在上述女性当中，到2002年，共有2649人患上了乳腺癌而且已经是晚期，593人则患了早期乳腺癌。   　　这是第一项针对长时间高强度身体锻炼在防范乳腺癌方面起到的作用进行的研究。研究人员得出结论称“我们的研究结果显示，长期大运动量的锻炼可以对乳腺癌起到防护作用，而中低程度的锻炼对于防范乳腺癌起到的作用则不太明显。”