夏季冷饮之初恋红豆冰

材料

罐装熟红豆150克、鹊巢三花淡奶50克、果糖20克、冰块100克、净水适量。

做法

1、取玻璃杯一个。

2、将熟红豆、冰块、淡奶、果糖、水依次加入杯里9分满，美味出品了。

功效

红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。