燃脂饮食原则

燃脂饮食原则

1、 记住，像淀粉或者碳水化合物这样的食物不要去选择，因为它们都是产生脂肪的来源食物，这也是很多专业燃脂健身人士都会提及的。

2、 多吃些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果本身的水分以及营养都比较适合健身人士的选择，想要燃脂，多吃些蔬菜和水果是没有错的。

3、 要记住营养的均衡，可能很多是不能吃的，要选择好的代替食物来补充失去的营养，毕竟燃脂不是以伤害身体为前提的。