隔几天不按摩就浑身不舒服，按得不重就没感觉……专家指出近年来一些职场人士用按摩取代了健身运动，甚至“上瘾”。 33岁的王先生在一家事业单位工作，由于长期坐在办公室里用电脑办公，一天工作下来颈肩发酸，老是感觉不舒服，下班后一有时间就去做保健和足...

多放几个钟表 墙面挂一个钟表，很正常，这是功用；墙上挂一排钟表，也正常，这就成了装饰！ 它可是简单易行又经济的墙面装饰法，就像这里：黑白色调的挂墙式钟表，两黑两白四个一组，黑色钟表在外，白色钟表在内，高低错落地安装在床头后边的墙面上，将钟表...

如今，光靠“勤”与“俭”已不能应对能源高速消耗的挑战，所以，除了从生活的点点滴滴入手之外，还需要一些智慧和创意，才能成为一名真正的“节能主妇”。 买就买“节能产品” “中国节能产品认证标志”整体图案为蓝色，象征着人类通过节能活动还天空和海洋...

熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，...

抑郁症”来袭" src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 秋风瑟瑟，天色阴霾，雾气笼罩，很容易让人感到压抑。 记者昨日调查了解到，近期市心理危机干预中心热线以及市急救中心、三二四医院、新桥医院、西南医...

现在不少人都喜欢吃辣，吃辣的食物不但可以增进食欲，而且也让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用，因为辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。吃辣椒还能够改善睡眠质量。 吃干辣椒有助改善睡眠 一项最新研究成果显示，有规律地在日常饮食中...

80后接近而立之年的人变得越来越多，同时也“不得不”成为走入婚姻殿堂的主力军。在面对婚礼等细节时他们更是发挥了与时俱进、不断创新的思想。积极利用网络充分“发明”了电子喜帖。 “十一”将至，新一轮结婚高潮又起。时下，精致的图案、优美的音乐、时尚...

白色空间正当时，但是素白带来长时间的疏离感也不可避免，花朵的出现无疑解救了这个局面，从某种意义上说，甚至塑造了锦上添花的节日神韵，让素色简约的居室空间更出彩。 素白简约的居室适合平日怡情养性，但是若作为节日里的休闲聚会场所，难免感觉不够亲切...

枕边的他日间温柔体贴，晚间“夜鸣”不止，鼾声如雷?总不能为了他打鼾而挥手告别婚姻。但长期分床或分房，只能治标，还会对感情杀伤力十足。怎么办?参考美国睡眠学会提供的策略，帮你总结八招，从现在开始帮他远离打鼾。 睡姿或生理变化等因素，都可能使呼吸...

一、急性腹痛忌服用止痛药： 以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位： 脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长： 止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，...

保健 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 每天早晨醒来后闭目养神，只占用你赖床的九分钟，就可以有效预防心脑血管疾病，增强免疫力，让你全身都健康！ 轻揉耳轮一分钟 用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适...

如今，新鲜职业诞生的速度足赶得上细胞分裂，不仅要以成千上万来计算，而且各领风骚的时间，也从数十年变作三五年，甚至更短。 在美国，平均每个人一辈子要换四个职业领域、14个工作岗位。我们同样需要感谢这个时代，科技和社会的进步，给了每个人“我的职业...

1. 包包 我们整天带在身边的心爱包包，其实正是最大的细菌源之一。首先，包包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污垢和细菌“盯上”。而包包的内部也无法幸免，常会被我们随手扔进包里的物品污染，钥匙、手机、钱包、纸...

巧坐公交代替以车代步 在公车上，你可以这样做：首先，即使搭上空车也请放弃座位，用脚尖站立，手尽量向上伸展，握住上方的把手，让身体完全舒展开来，这样可以让身体形成直线循环，加速消化与吸收，还有修炼身形的作用呢！另外，请提前一站下车吧，以散步的...

防盗通用版 处处留神小偷近身 适合人群：所有游客 小偷招数1： 儿童帮人多势众 案例重现：在巴西，曾经有人经历了被一群儿童“围攻”而痛失财物的事情。原来在巴西街头，有一些孩子专门凭借人多势众的声势偷窃财物。只要看到“猎物”就会一拥而上，有的孩子...

1.印第安人的笛子声音洪亮，吸引对音乐敏感的路人。 ${FDPageBreak} 2.这位老兄能把人看晕。 ${FDPageBreak} 3.还有人把自己打扮成大兵瑞恩，嘴里还叼着一根烟卷。他的姿势也最舒服——倚着一颗大树耍帅地站着，即使站一天也不会觉得累。 ${FDPageBreak} 4....