洗澡水先热后冷最有益健康。日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但...

连日高温，世博园区里游客们的观博热情不减。 上海瑞金医院世博医疗队队长费健医生提醒，高温天看世博，体力消耗较大，对身体的要求也更高，特别是老年人以及患有心脏...

无论你是预算宽裕的旅行者，还是省吃俭用的背包客，走马观花都已经不能满足你的胃口了。几乎每一个旅游目的地都充满了渴望拥有独特旅行经历的人们，他们走街串巷，像当地人一样下馆子、坐公交，逛菜市场和集市，甚至入乡随俗地追捧本地时尚……其实，这一切...

每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯？头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。 梳头...

一、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。 二、用海绵蘸点牙膏刷盥洗用品，效果极好。 三、用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原。 四、用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的...

近日，有市民反映，北京市朝阳区十八里店乡二堡子村25号院内，有人为防腐防霉用硫磺熏制银耳，并运至附近的大洋路市场出售。 经过多日暗访，这一情况得以证实。经朝阳区产品质量监督检验所检测，这种经硫磺熏制的银耳，其二氧化硫残留量是允许值的6倍。专家...

韩国人在吃什么？ 韩国饮食的主要特点：高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻，味觉以凉辣为主。韩国人自古以来把米饭当做主食。菜肴以炖煮和烤制为主，基本上不做炒菜。韩国人喜欢吃面条、牛肉、鸡肉和狗肉，不喜欢吃馒头、羊肉和鸭肉。 韩国人普遍爱吃凉拌菜。...

在超市入口，您一定看到过不少人把成摞的购物筐翻来倒去，仔细察看，反复挑...

夏季最容易发生的腹泻由于引起的病因不同，症状也会不同，治疗方法也因之而不同。如果病人没有具备相应的医学保健知识，就可能走进药物治疗腹泻的认识误区，危害身体健康。如今，医学知识大力普及，越来越多的人选择自我药疗常见疾病，这的确方便了患者，节...

推荐阅读常吃夜宵易得胃癌 给夜猫子们的建议 柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 ${FDPageBreak} 柑橘 柑橘类温和的个性让它在...

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时注意一些健康小细节，做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 洗澡时的小细节，让你更健康 水温与体温接近 洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水...

家庭活动室中添加了可用作软凳和咖啡桌的家具，两边的硬木柜上既可以摆放装饰品，也可以摆放美食，而硬木柜中间夹着的软凳还可以变成脚踏凳。 ${FDPageBreak} 房间的一角设置了一处休闲空间。小书桌上简单地摆放了一台电脑，上方悬置了超薄的纯平液晶电视机...

不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变苯了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢？其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。 睡眠不足 消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长...

澳大利亚：呼吸新鲜空气 推荐理由：纯净的空气，完全没有污染的农作物，舒缓的生活节奏，友好的人们，9月的澳大利亚气候温暖而惬意，既有人文景观，也有自然景观…… 提起澳大利亚就让人联想到悠闲自在的生活。老人选择到澳大利亚度假，除了享受她的纯净空气...

1。踏青极目 中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所...

毛巾每天与我们的身体亲密接触，它的主要成分棉纤维很容易“藏污纳垢”，如果清洗方法不正确，就会成为家中的污染源。 毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒...