随着气温的日益升高，头晕、犯困、精神不振等症状逐渐侵袭着众多人，那么，易疲劳嗜睡吃什么好呢？专家指出，吃什么可以提神、缓解疲劳是目前大家都较为关心的问题。 鲜莲银耳汤 原料：干银耳10g，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。 制...

生活中，我们总是看到一些人终日昏昏欲睡、精神萎靡，一开始我们还错误的以为是这种人的本性太懒惰了，原来罪魁祸首是嗜睡症，导致嗜睡症的原因有很多种，患者只要对症下药，想要彻底治愈也并非一件难事，下面向大家介绍一些嗜睡症的中医疗法。 气血不足：素...

对于失眠的人来说，恐怕能好好的睡上一觉是他们的美梦，可是临床上有一种疾病，睡眠成了患者的恶梦。专家介绍，嗜睡症是一种患者总是感觉睡不醒的疾病，其病症的发生，往往会使患者无法正常工作。那么，嗜睡症有什么预防方法吗？下面，我们来了解一下。 嗜睡...

嗜睡症这一个现象指的是白天的睡眠过多，但是这样的睡眠情况并非是正常发困而进行睡觉的情况，而是受到各种酒精、药物等刺激下，甚至是疾病性或者是精神方面出现一定的障碍性之后而导致的，虽然是病因为不能够完全性清楚，但多大数的嗜睡症是与心理方面的因...

1、香蕉：香蕉富含很容易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够协助保持肌肉和神经的正常功用，但它不能在体内贮存的许多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低的。而吃几根香蕉则可弥补钾的缺少...

金形人：西洋参荸荠生津润燥 饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜、百合、薏苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。 药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片；荸荠洗净，去皮，切碎。将西洋...

1、黄豆 黄豆是我们最熟悉的豆类，特别是老人喜欢在豆类食物中，黄豆可谓是一个主角。黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时，黄豆是蛋白质主要来源。平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾...

生地粥 配方：生地黄25克，大米75克，白糖少许。 做法：生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。 功...

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镁：心脏守护神。 在芬兰东北部的一个省，男性心脏病死亡率居世界首位。研究表明，这与他们饮用水和食物中的镁含量相对不足有关，而镁是一种能防止心血管病变的重要元素。中国营养学会推荐18岁以上成人每天适宜摄入的镁为350毫克。要想补镁，最好多吃葵花子...

孕早期胸闷气短怎么办 孕妇气短后准妈咪们不要慌张，通常没什么大碍，如果心脏没有问题的话，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己...

孕妇胸闷气短呼吸困难要紧吗 在怀孕后有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象。排除心脏的问题，是一种正常的现象。怀孕28周以后，随着孕妇体重不断增加，孕妇的行动越来越不方便。 胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头...

1 、 体内激素变化 怀孕后女性的身体激素发生了显著变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。 2 、 黄体荷尔蒙分泌 怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。 3 、...

睡眠不足症候群 睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾...

1、脑部因素 当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。 2、身体因素 一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身...

女性在生理期想要睡懒觉是有原因的。经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症。 又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知...