薏苡仁性味：甘淡，凉。归脾胃肺经。功效：利水渗湿，健脾除弊，消肿排脓。主治泄泻，拘挛，水肿，脚气，肺痈，肠痈，白带，淋浊等。可药可食，药力和缓须以量大奏功。 中医对睡眠异常最基本的理论认识是，阳不入阴就失眠，阳不出阴则嗜睡。认为天人相应，天...

现在有一类人好像无论什么时候都可以睡着例如当说话、吃饭或驾车时。这是一种疾病，叫嗜睡症，一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠会经常发生，要是没有正在进行活动，那没有什么太大的关系，不过要是正在做事，就有可能会有发生危...

我们大家都知道，患上失眠是一件特别让人痛苦的事情，但是，与之症状相反的疾病嗜睡症也同样让很多患者朋友不堪忍受，那么，人们为什么会患上嗜睡症这种疾病呢？引发嗜睡症的罪魁祸首是什么呢？让我们一起来看一下相关的介绍吧！ 嗜睡症的“祸首”都有谁 1、...

身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以缓解，重要的是保证睡眠质量，这样才能促进体质的恢复。 身体虚弱的人切记不要...

男人进补吃什么好 番茄保护前列腺。 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。 多...

1、莲子 夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益胃的餐桌帮手。莲子能养心安神，夏天食用有利于养心，如果不怕苦的朋友可以不去莲芯，这样还能清心火，配合其余滋补药材，达到整体的调和目的，能滋养五脏。 家常做法是将莲子去芯与芡实、荷叶一起...

中年男性进补莫入误区 1、并非人人皆需补：40岁以下的年轻健壮者，一般不需要进补，或仅以食物调补即可。身体虚衰的中老年人，适当药补和食补则是很有好处的。明代名医张景岳就说过：“人过中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”。进补，应在医...

男人进补要有方法 中老年人如果想针对性的选择一些食补方法，首先要了解常用食物的性味和特点。例如大米、苡仁米、绿豆、赤小豆，其性偏凉；小米、牛肉、羊肉、黄鳝其性偏温；羊肝、鸡肝有养血明目作用；鸟鸡、鸽肉、麻雀有滋补肝肾的作用；瓜果梨桃有除烦止...

1、冬瓜水鸭汤 材料：冬瓜800克，水鸭一只，料酒、葱姜、盐适量 做法：冬瓜去皮，洗净切块，水鸭去内脏，洗净，葱姜洗净，一起放入锅里，倒入料酒、清水，大火烧开，消化慢煲2小时，加盐调味即可。 功效：冬瓜、鸭都具有利水的功效，该汤能利水祛湿、清润消...

脾虚男的进补方案： 气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，应该选择豆制品的素食肉制品为主。 熬夜男的进补方案： 专...

一忌盲目食狗肉 狗肉虽是温热食物，体质虚弱者和关节炎者多食狗肉是有好处，但是并不是所有人都适宜吃，要注意适量原则，同时吃过狗肉之后不能喝茶，否则容易产生有毒物质和致癌物质。 二忌虚实不分 中医的治疗原则是“虚者补之”。体虚者才需要补，体质健康...

1、杜仲炖鸡 用料：嫩母鸡一只，杜仲20克，生姜5片。制法：把鸡洗净，摘去油脂，放在炖锅里加清水250克，放入杜仲、姜片，炖时加盖，隔水文火炖4小时后调味服用。特点：补而不燥，适用于老年多...

孕妇冬季进补要看体质 中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。门诊中就曾碰到早孕期为滋补保胎，每天吃大量桂...

一般情况下较为常见的是生理性气短，很多时候，老年人过度运动或者劳累后出现气短胸闷症状，如果休息一会之后减轻或者恢复，就是生理性气短，不会伴有其他的什么症状，并不会影响身体健康。 气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾...

结核病是一种传染病，通常破坏的是肺，但是也会破坏圣体其他的器官，患有结核病的患者会表现出气短外，可能还有咳嗽、胸闷闷的，严重的咳血，稍微的运动或是劳动后就会气喘不止，这些是结核病人的表现。 肺癌早期的症状不是很明显，一般发现的时候都在晚期了...

夜间睡眠差 即便睡眠时间达到8小时，但是如果睡眠质量差，比如睡觉打呼噜、常常起夜、总是做梦、睡眠很浅等等，夜间的睡眠质量障碍都会造成身体不由自主的在白天补觉。还有些小伙伴，睡觉时间太晚，即便早上睡到了日上三竿，但生物钟的紊乱已经对身体造成了...