（1）节制饮食，不可过饥过饱。避免食物过冷，不饮酒、浓茶、咖啡，不食辛辣等刺激性食物。 （2）在医生指导下选择进补方法，如阳气虚弱者应补益阳气，阴血亏虚者用滋阴养血的方药。 （3）食疗的方法简便易行，且效果不错。如用菊花祛风。生姜祛寒，西瓜、绿...

所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。 阴虚别吃火锅 阴虚常...

头发难以梳理，还动不动就梳出静电，头发竖立成爆炸头；最痛恨的头皮屑现在也随风飘落……每年打入秋开始，头部就成了一个烦心的多事之地：头发干枯起电、头皮洋洋洒洒，甚至大量脱发令人担忧。要摆脱这些烦恼，护发专家有心得可供分享！ 1 关键 拒绝塑料、...

现实生活中，秃顶的男人随处可见。在世界范围内，大约有一半以上男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子就有四成面临着“地方救济中央”的尴尬。其实，日常生活中我们从生活细节着手预防，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。 首先，对头发的日常护理...

白领除了给人光鲜亮丽的形象之外。其实这体面的工作以及精神面茂背后，却给身体带来了不少健康问题，也就是所谓的亚健康症状。也是白领常担忧的一个问题，下面这几个缓亚健康的动作，希望对处于亚健康的白领有一定帮助。 1、叩头 每天早晨或晚上睡前轻叩头部...

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现代科学研究认为，人的头发大约有10～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。毛球积聚着毛母细胞，头发的产生、生长及颜色，就是由毛母细胞的活跃分裂和它分泌的色素颗粒决定的。色素颗粒越多，头发就黑；反之，头发颜色就灰，甚至变白。一般而言...

你有没有听过用梳头的方法进行颈椎病的治疗呢？这种说法是不是很难相信呢？下面就让我们一起听听专家介绍中医巧用梳头法治疗颈椎病的相关内容吧。 中医经络学说认为痛则不通，通则不痛，由于多种原因造成颈部瘀痧堆积，经络受阻，气血不畅，局部出现退行性病...

怎样用牛角梳梳头养生 早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽；晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。 疏通全身经络就必须稍...

脱发的问题一直困扰着中老年人，随着社会压力的增大，当今的青年朋友也开始受到脱发的困扰，有的人甚至为了减少脱发，竟然连梳头都省了，还错误的认为只要少梳头或者是不梳头就可以减少掉发，更有甚者，竟然把长发剪短从而摆脱每天打理发型的麻烦；有的年轻...

前人认为头发的营养来源于血， 头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰，从一定程度上反映身体的健康状况，而经常梳头，就不会出现白发。 据说宋代着名诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出“茸茸胎发”（黑发）。而与他同时代的...

春季为什么要勤梳头 有些朋友表示，经常梳头容易脱发，其实这是不正确的想法。春季经常梳头不仅能刺激发根，促进头发的增长，还可以帮你抵御春寒，预防疾...

一天梳头一百次可以使头发光亮如丝吗？对块布梳100次都可能会梳出洞，人怎么能对自己的头皮头发这么残忍呢。 一天梳一百次其实头发会更毛，做个实验，拿梳子去梳皮毛，梳到后来会起正电，正正相斥；头发同样道理，就会飞起来，更毛躁。 现在有很多梳子，什么...

1、首先要药证相合，即服用黄芪要与自己的体质或目前的病证性质相吻合。上述所提及的不宜使用黄芪的患者，就应该避免服用黄芪。 2、妇女在妊娠晚期也应慎用，以免误用而酿成难产之弊。 3、服用黄芪的剂量大小要注意合理。《中华人民共和国药典》规定黄芪的常...

1、莲子 夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益胃的餐桌帮手。莲子能养心安神，夏天食用有利于养心，如果不怕苦的朋友可以不去莲芯，这样还能清心火，配合其余滋补药材，达到整体的调和目的，能滋养五脏。 家常做法是将莲子去芯与芡实、荷叶一起...

1、过度虚弱的病患 中医有一句话：“虚不受补”，虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。 2、月经期间的女性 月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先咨询合格且专业的中医师较佳。 3、感冒、感染者 感冒、感染...