人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。那么对于渐渐退化的眼睛，又该怎么养护呢？ 远眺运目 室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山...

懒女人本身就是一种养生保健的方式，因为相对于快节奏的生活来说，慢节奏的生活更有利于养生。然而，懒不是什么都不做，而是要做就做一点有用的事情，比如伸个懒腰。下面就为大家说说如何做个成功养生的懒女人！ 1、伸懒腰 伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩...

人到了“不要脸”的地步，还怕什么？有了这样一种精神，不但能干大事业，还能保证自己的身体健康、健康长寿。 俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。 活着...

健康长寿几乎是每个人的愿望。而保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国解密网最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的6条另类理由，即以下六个缺点也能让人延年益寿。 1.爱八卦更愉快 《激素与行为》杂志刊登美国密歇根大学一项最新研究发现，女性经常和...

访著名画家孙菊生 孙老个头不高，腰板挺得很直，脸庞白里透红，视力和听力与常人无异，只有花白的头发和胡须，才使人意识到他已是91岁高龄的老人。见到他，记者才对“鹤发童颜”一词有了直观的感受。 走进孙老的书房，就觉得墨香在空气中浮动。墙上挂着一幅...

一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？常吃皮蛋会早死？久看电视会加速死亡？······不要着急，以下为你一一解答那些日常生活中可致人早死的8件事。 1.每天睡够8小时会加速死亡 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟...

贾金铭，中国中医研究院广安门医院泌尿外科主任医师、博士生导师。著名中西医结合泌尿外科专家，中国性学会理事。享受国务院特殊津贴。擅长中西医结合治疗泌尿男科疑难杂病，在前列腺增生、男性不育、性功能障碍等方面尤为独到。 出诊时间：周一、二、五上午...

商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 推荐菜品：夏日田园 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。 调味料：素上汤1杯，盐、糖各半...

据世界卫生组织估测，到2015年，全球1/6的人口将会受到营养不良的威胁。我国60岁以上老年人群营养缺乏率平均为12.4%，农村明显高于城市。营养不良的后果是导致老年人病情恶化，寿命缩短。 研究显示，当今全球86%以上的住院病人营养不良甚至面临营养不良的风...

身板依旧硬朗 据俄罗斯媒体11日报道，格鲁吉亚司法部公民注册局局长乔治·瓦什亚兹接受媒体采访时表示，“安蒂莎出生于19世纪，她简直太神奇了。我们有文件来证明这一点。”瓦什亚兹出示了一本安蒂莎前苏联时期的护照，上面写着她的出生日期———1880年7月8...

喜欢吃甜食，有自己的“食疗”方法，不喜欢喝水……103岁的老人张婆婆的生活方式和很多长寿老人不一致。我们起来听她讲述生活和“长寿经”。 爱花抱着鲜花闻了又闻 张婆婆的儿子说，老人已是五世同堂，整个家族近200人。母亲非常喜欢植物，家中有200多盆盆景...

中医养生做要做到“天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动”的四大养生之道。 随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此，首先要做到生活...

自古百岁老人似乎都有自己的一套生活习惯和养生之道，每个人的养生之道都不同，但似乎也有一些共同点。 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加...

中医养生中肾阳不足又可以成为肾火弱，男性肾阳不足怎么办？这可是影响着生育能力的大事呀！那男性肾阳不足吃什么呢？听说喝茶就可以了。没错，中医茶疗对调理男性肾阳不足有显著的疗效。癌症网小编给你介绍一下都有些什么茶吧！ 杜仲茶 杜仲叶12克，红茶3克...

闻名针灸学家金伯华传授近80高龄，但她措辞利落，举措麻利，身上透着豪迈、潇洒的阳刚之气，而言谈举止又浮现出五六十年月常识分子特有的优雅心胸。其精采的体力足以应对每周3次针灸门诊，并介入一些讲座和社会勾当，要知道，扎针不只必要指力，更必要体力。...

“宋委员，看这边...