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快速瘦身 气功点穴效果好
近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著。 气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的目的。 根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥...
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中药调理脾胃 老年人用食疗与中药调理身心更明智
人进入老年后,各种慢性病都找上门来,因此平时用药时最好少用或不用西药,尽可能用中药调理。作者本人的养生经验,只有某些急性发作病情,不得不使用一些抗生素类药物外,基本上不用西药,以中成药或中药汤剂调理为主。能食疗者,尽量食疗,必须用药疗者,...
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老年人洗澡后不应立马喝水很危险
有些老人由于口渴,洗完澡后立马要接水喝,殊不知,这样会对健康不利。 老人刚洗完澡,不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易诱发此类疾...
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男性养生 8种小细节可致男人大问题
人们往往容易忽视生活中的一些小细节,理由各种各样。有的会说男人很忙,有的会说男人很粗心,有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征,还会关系到男人的健康,有些生活小细节,还会造成...
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白领们流行“保密焦虑症” 如何应对
“白领D很焦虑,原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B,现在很后悔”;“白领E偷偷得知公司要裁员,暗地里担忧自己被炒鱿鱼”…… 最近,一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道,在搜狐网络社区关于“保密焦虑症”的调查中,近半...
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眼部泄露年龄秘密 女性眼部饮食保养秘笈
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病,建议应注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食...
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从中医角度说 男人滋阴比壮阳更重要
一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物,男人是吃的动物。但是,这个观点错了。从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。 好的吃多代谢不掉 打个比喻...
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白领睡前上网会影响睡眠
众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑或看电视的人一样多,他们也还...
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夏季老人适宜清补
夏季气温高,人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补,是以寒凉食物为主,这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。应经常食用这些食物,以达到清热...
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中老年人为何容易忽视心理抑郁?
为什么人的年龄越大,心理总会考虑很多事情,从而也导致了老年人们经常出现心情忧郁的问题,专家介绍:老人的心理其实应该是我们作为儿女时时关心的问题,尤其是单身的老人。其中有个问题我们不得注意,那就是老人容易忽视心理抑郁的原因。 老人容易忽视心理...
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床上突发状况必学6个急救法
有人曾说自己的人生可以写成一本书叫《事故会》,多让自己留一手吧,床上的事故还是越少越好。 紧急情况1:弥久不射 当你的性生活过频时,射精时间会延长,甚至不射精,如新婚夫妇。因为精囊有容量,精液有限量,精囊腺和前列腺的分泌需要时间,性交过频不仅...
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男人七个地方出血很难补回来
男人也“出血”?男人出血怎么补?癌症网小编告诉你: 眼睛红血丝 眼内血丝漫布,眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑,这几乎可以确定眼睛已经感染了。 这时应停止视物,敷上一条冷毛巾,稍事缓解,同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛,因为手是脏的,揉眼睛又会造...
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“棉花哲学”施蛰存谈养生之道
施蛰存先生是我国著名的文学家、翻译家、教育家,学贯中西、博古通今,被誉为是“百科全书式的专家”。先生99岁荣归道山,一生经历了清末、民国、新中国几个历史时期。他阅尽人世沧桑,在不断的磨砺中形成了一套独具特色的养生之道与人生哲学。 施蛰存一生以...
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保护颈椎 老人看电视要坐八仙椅
老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩,协调、代偿功能差,经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨,易引发颈椎...
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老年“求低”不可过火 当心四低危害
一提到血糖、血压、血脂,中老年人往往谈“高”色变,于是转而求“低”。殊不知一味求“低”,也会危害健康。 低血糖 五谷杂粮是葡萄糖和维生素B族的主要来源,这些都是提供大脑细胞热量的主要成分。一些中老年人尤其是中老年女性为了身材窈窕,经常少吃或不...
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中年男人防“三虚”
俗话说“人过四十天过午”,中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了,但很多不健康的生活方式却比以往增多了,由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。 脾虚: 很多中年男性大腹便便,却是虚胖,就是由于脾虚引起的。...