芝麻内含丰富的脂肪油，含油率为45%～58%。油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，其中油酸和亚油酸基本上各占一半，其优点是稳定性强，较好保管，这是因为油中含有一种天然抗氧化剂芝麻酚的缘故。 芝麻油中还含有蛋白质、芝麻素、脂麻酚、维生素E、卵磷...

王女士一直认为，男人的精液“脏”，而且有异味，会对自己健康有害。因此，自从生过宝宝之后，每次过性生活她都要求丈夫要么带上避孕套，要么就体外射精，常常搞得丈夫很不高兴。 其实，王女士的观点是错误的。研究认为，健康男性的精液对女性健康没有任何损...

现实生活中，很多男人都有一些伤肾的陋习，快看看你是否有： 1.滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。 2.过量服用某些中草药 临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子...

有人曾说自己的人生可以写成一本书叫《事故会》，多让自己留一手吧，床上的事故还是越少越好。 紧急情况1：弥久不射 当你的性生活过频时，射精时间会延长，甚至不射精，如新婚夫妇。因为精囊有容量，精液有限量，精囊腺和前列腺的分泌需要时间，性交过频不仅...

吉老说，“食养”不单是指营养，要“饮食有节”，要“少吃一口”，中国汉字的“命”字就是让人节省这一口，因为好多疾病都是吃出来的。“饮食自倍，肠胃乃伤”，“膏粱之变，足生大疔”，“食勿过饱”都是先人的名言。有人说“能吃能喝不健康，会吃会喝才健...

日前，互联网上一份有关白领压力以及职...

白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢?专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。 常吃蓝莓可预防白领干眼症 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含...

她的声音在中国家喻户晓，无数人曾日日年年追逐她的节目，一部《岳飞传》，创造了几近万人空巷的收听奇迹，她就是著名曲艺表演艺术家刘兰芳。她那刚劲明快的声音滋润过无数人的心田，她让评书这一传统文化艺术在人们心中产生了无穷的震撼。2009年1月，“刘兰...

吃醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。 1.醋能杀菌 每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐...

多年来，由于我国经济的迅速发展，人民生活明显改善，平均期望寿命提高，居民的膳食构成和疾病模式均发生了显著的变化，但是老年人的合理营养和平衡膳食，有其特殊的要求，所以，他们的膳食指南应在遵循一般 成年人群的膳食指南基础上，注意其特殊性。 老年...

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此要特别注意铁质的补充。 铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要...

快乐者一定能长寿：“笑一笑，十年少”，意指人常欢乐可延年益寿。然而，事情并非绝对如此。研究证实；人越快乐，对人和事物的主观臆断越偏执。因为他们总有一种“对什么事都无所谓”的心态，结果他们进行分析思考的动力比那些总觉得有“压力”者要小，往往...

痔疮是任何年龄任何性别都有可能得的疾病，而且女性痔疮患者要远远多于男性，据调查统计女性患痔疮的几率大约在80%以上。专家说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。 而女性痔疮治疗的比例要远远...

下面来和癌症网小编一起揪出残害我们皮肤的杀手们，还我们美丽肌肤。 1.愁眉苦脸 笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹，如果我们遇到事情都要愁眉苦脸，时常眉头紧锁，那额头的皱纹可就会越来越多。 2.通宵上网 年轻人通宵上网已经不是什...

在怎样祛斑最有效的问题上，要注意应该多吃一些清淡以及清补的食物，而对于一些辛辣以及刺激的食物则应该尽量的避免食用。 1.注意皮肤清洁 要想让脸上干干净净，那么在平时一定要注意保持皮肤的清洁，专家建议我们每天至少应该洗三次脸。同时在洗脸的时候要...

人的大脑分为左右两个半球，大多数人平时所用的只是其中的一个半球。通过特定的锻炼活动，可以激发平时所少用的另一半大脑功能，有利于防治老年痴呆。 激活脑功能体操 老年性痴呆的病理改变，是以大脑的萎缩和变性为主。人的大脑分为左右两个半球，大多数人...