据西班牙《万象》杂志3月号报道，英国莱克斯马克公司一项调查显示，欧洲上班族每天浪费15%的上班时间。另据加拿大在2002年一项调查显示，60%的北美人偶尔会将手头的工作搁置下来，20%的人表示自己经常这样做。这两组数据分别是1978年的3倍和20倍。这不禁让我...

女性员工安排了多姿多彩的活动，但总有一些女性因为生活或工作上遭遇挫折，陷在悲伤的情绪中无力自拔，不想参加任何社交活动。心理专家表示，“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。 在北京某日化公司任销售...

跳槽、转行不是说跳就跳，说转就转，需要在这之前做好各种准备。准备充分，就容易成功，准备不够就是撞大运，万一没有撞好，不仅浪费时间，还会耽误职业发展进度。此外，跳槽、转行还需要选择适当的时间，同样是你，同样的准备，跳槽时间不同，收获也将有很大...

众所周知运动对身体带来的好处，可增加心肺功能，促进全身血液循环。然而很多人却因为工作繁忙而长时间坐着不动，久而久之引发多种问题，如身体肥胖、三高和脂肪肝等。运动并不是简单的让身体动起来，每个年龄段都有合适的运动项目，需根据年龄选择合适的训...

头晕和眩晕是最为常见的症状，因为受损靶器官和发病机制不一样，所以临床表现也有很大差异，很多人会把头晕和眩晕混为一谈，其实这是完全不同的症状。 头晕和眩晕还有区别？ 1、头晕 头晕患者会出现间歇性头重脚轻，步态摇晃不稳，通常突然改变动作或用眼时...

吃完饭以后打嗝是一种很正常的现象，这是人们经常说的打饱嗝。但是有的时候越是常见的现象，越有可能隐藏人们不知道的健康隐患，打嗝就是其中一种。饭后如果频繁的打嗝，可能是疾病的表现，提前了解非常重要，接下来就让我们一起来探讨一下。 饭后频繁的打嗝...

进入老年期身体各个器官组织逐渐衰退，骨骼慢慢老化，老年阶段是人生中的多事之秋，对他们来说易出现多种问题如营养不良、骨质疏松和失眠早醒等，特别是营养不良。 为什么老年人怕营养不良？ 通常进入老年期后，牙齿松动且咀嚼困难，内脏器官逐渐萎缩以及胃...

最近打工人的梗成功出圈，引起了特别多职业人士的共鸣，每天都能在朋友圈中看见打工人的积极昂扬的精神面貌。虽然是极强的打工人，但是也不得不为一些疾病而低头，颈椎病就是其中一种。天天对着电脑办公，一坐就是一天，长时间保持一个姿势，就容易得颈椎...

说到痛风往往让人闻之色变，痛风不仅仅会出现剧烈的疼痛，还会引起关节变形，所以大部分痛风患者在生活中都会小心翼翼，但引发痛风的主要原因是尿酸升高，长期的高尿酸容易导致痛风反复发作，但有时候尿酸高却不一定出现症状，有时候就无法自行判断尿酸的控...

胆结石是临床上比较常见的一种病症，胆囊结石指的是发生在胆囊内的结石而引起的疾病，在人群中也很常见，它随着年龄的增长，发病率也逐渐升高。但是，人们对对于胆结石的形成原因并不了解。为此家庭医生在线采访了广东省中医院大学城医院副主任医师黄有星，...

严寒冬季是腹泻高发期，但往往被人们所忽略。腹泻是指每天排便次数超过三次，排便量明显增加，同时伴有排便急迫和腹部不适感。根据病情长短腹泻分为急性的和慢性的，不同类型的腹泻治疗方法不一样。 急慢性腹泻是怎么回事？ 1、急性腹泻 急性腹泻是病程没有...

一年中最热的莫过于三伏天，共经历40天。虽然现在已经立秋，但天气仍然很热，稍微一动就会大汗淋漓，再加上不良的生活坏习惯，会使得疾病入侵身体，希望能立马改正。 三伏天需避开哪些坏习惯？ 1、一整晚都开着空调 开着空调盖着被子睡觉，特别舒服，但这样...

每个人都希望拥有苗条身材，尤其是女性。为能达到减肥瘦身目的，各种方法都尝试过如节食、运动或用药，但没有减肥成功。其实减肥并没有人们想象的那么困难，只要避开一天中最易发胖的时间段，就能轻轻松松变成小瘦子。 一天中什么时候易发胖？ 1、早晨7：00~...

健身房是很多人的娱乐场所，通过健身不仅能够获得健康的身体，还能让自己的体型变得更加的健美，让精气神更加的好。不过健身这件事并不是简单的事，去健身房健身的时候要注意很多方面，不要犯以下这些错误，不然不仅达不到好的健身效果，还会危害到身体健康...

耐力对于跑步的人来说很重要，有的人耐力比较差，跑一会就坚持不下去了，而有的人运动一个小时也不会累，这就是耐力的差别。想要提高耐力，应该循序渐进，慢慢来，逐渐增加运动量，还要坚持运动，保证好运动后的恢复。 有哪些方法可以增加耐力？ 1、坚持锻炼...

甲状腺是身体上最大的内分泌器官，合成且分泌身体所必须的甲状腺激素，影响生长发育以及生殖和衰老。一旦甲状腺激素增多或减少都会影响能量代谢、基础体温、肌肉以及心脏和大脑等器官。就拿心脏来说，甲状腺激素能调节脉搏、心跳以及心脏收缩，甲状腺激素分...