预防口腔癌要怎么做呢

专家提醒：口腔癌的发病率逐年攀升，预防口腔癌至关重要。为了有效预防口腔癌，我们应该从日常生活中的细节做起。

注重口腔卫生是预防口腔癌的基础。每天定时刷牙，采用正确的刷牙方式，确保每一颗牙齿都得到清洁。定期洗牙，清除牙结石，以防止龋齿的产生。据调查，不能坚持每天刷牙的人群，患舌癌的风险增加2.1倍，口腔其他部位的肿瘤风险也增加2.4倍。保持口腔的清洁与卫生至关重要。

养成良好的生活习惯，按时作息，保持生活规律。

对于持续两周以上的口腔溃疡，一定要高度重视，及时就医检查。

限酒是预防口腔癌的重要措施之一。改变咀嚼槟榔、热食等不良习惯也是预防口腔癌的有效途径。

老年人在牙齿脱落之后，应选择正规的医疗机构进行牙齿修复治疗。许多老年人为了图方便和省钱，在一些不合格的地方进行牙齿镶嵌，由于技术不过关，导致不良修复体的存在。这些不良修复体会引发口腔溃疡，患口腔癌的风险更是普通人的2.3倍。

及时治疗口腔的癌前病变，如口腔粘膜白斑、扁平苔癣等。适量补充体内所需的硒元素。硒具有强大的抗氧化能力，对预防体内某些疾病有良好效果，特别是口腔癌和乳腺囊肿。但切记不要过量补充，否则会对身体产生不良影响。

让我们从生活的细节做起，保护好我们的口腔健康，远离口腔癌的威胁。保持健康的生活方式，拥有健康的口腔，享受美好的生活。