防范“癌症之王”胰腺癌

癌是一种极为隐匿且发展迅速的癌症，被誉为新的“癌中之王”。由于其位置特殊，手术难度大，化疗效果常不尽人意，一般患者的生存期仅在3至6个月之间，临床发病率几乎等同于死亡率。

癌的早期症状常常被忽视，主要以消化道症状为主，如上腹不适、食欲不振等，很容易被误诊为胃病。一旦确诊，多数情况已扩散至周围脏器，如肝、胆道、胃等，需要进行大范围的根治手术。

关于癌的预防，我们可以从以下几个方面入手。

要改掉不良嗜好，限酒。世界卫生组织预测，如果全球，5年后，癌症发生率将减少三分之一。烟酒是极酸的物质，长期摄入极易导致酸性体质，对于癌患者来说，这种酸性物质更是诱发疾病的重要因素。尽早戒酒是预防癌的重要手段。

要禁食刺激伤害性食物，保持合理的膳食计划。过热、过冷、过期及变质的食物以及过咸的食物都可能诱发癌症。我们应该避免过于刺激胃肠道，保持口味适中，年老体弱或遗传高危人群可适当食用防癌食品和碱性食物。

要养成良好的生活习惯。如今许多年轻人生活无规律，通宵唱卡拉OK、打麻将等娱乐方式可能会导致体质酸化，增加患癌风险。我们需要保持规律的作息时间，远离被污染的食品，摄入有营养的绿色食品来预防疾病的发生。

除此之外，我们还应注意避免被污染的食品，重视日常生活中的饮食卫生。摄入路边摊上的被污染食物可能会增加患病风险，因此我们应尽量避免。

癌是一种严重的疾病，但我们可以通过改变生活方式和饮食习惯来预防。只有深入理解并实践这些预防措施，我们才能远离癌的威胁。推荐阅读：哪些人容易患癌、患有糖尿病的患者一定要小心引发癌、解读癌病因在日常才能做好预防措施、为何精英们深受癌的喜爱、常喝碳酸饮料增患癌风险。