颈部淋巴结肿大警惕鼻咽癌 鼻咽癌该如何预防

鼻咽癌，一种以广东地区发病率居高的肿瘤疾病，被誉为“广东瘤”，是全球少数以地域命名的肿瘤之一。广东的鼻咽癌发病率占据全国的六成，较其他地区人群发病率高出数十倍，该疾病在初期却极易被忽视。

专家张蓓指出，鼻咽癌早期的典型症状包括颈部淋巴结的肿大，此外还可能表现为回吸涕血、复视、鼻塞、耳鸣、头痛及听力下降等。患者通常只会呈现一种或几种症状，并非全部。若反复出现相关症状，强烈建议寻求专科医生的帮助，进行EB病毒检测、鼻咽MR或鼻咽镜检查，以全面评估鼻咽癌风险。

在预防鼻咽癌方面，有几项关键措施需引起注意：

1. 注意气候变化，秋季转凉时尤其要注意预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

2. 及时发现并治疗鼻部疾病，如鼻涕带血、颈部淋巴结肿大等，应立即进行鼻咽部检查。

3. 尽量避免接触有毒气体，如二手烟、煤油灯气等，并积极、戒酒。

生活方式的调整同样重要。过度劳累可能使机体失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌的发生和扩散。保持适度的体力活动，避免熬夜和过度体育锻炼是关键。在提高抵抗力方面，可以考虑摄入人参提取物人参皂苷Rh2，它有助于增强巨噬细胞功能，提高NK细胞的杀伤活性，保护淋巴细胞，防止突变。

在食疗方面，也有几道推荐菜品：

1. 白果枣粥：白果、红枣和糯米共同煮粥，具有解毒消肿的功效。

2. 甘草雪梨煲猪肺：甘草、雪梨和猪肺一同炖煮，有润肺除痰之效，尤其适合咳嗽不止者。

3. 白芷炖燕窝：白芷、燕窝炖煮后调味食用，具有补肺养阴、止咳止血的作用。

通过这些预防方法和食疗方案，我们不仅可以提高对鼻咽癌的认识，还可以采取实际行动来维护自身健康。让我们共同努力，预防鼻咽癌的发生，享受健康的生活。