抗癌水果榜

抗癌饮食 2017-04-18 09:33肝癌症状www.aizhengw.cn
大家应该都知道很多水果的营养都很丰富,但是哪些水果有抗癌作用,可能都不是很清楚了,下面就来了解一下抗癌水果榜。

    大家应该都知道很多水果的营养都很丰富,但是哪些水果有抗癌作用,可能都不是很清楚了,下面就来了解一下抗癌水果榜。
 
  1、猕猴桃的维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成,有良好的防癌抗癌作用。
 
  2、柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,能防止亚硝胺的生成,也有一定的防癌抗癌作用。
 
  3、山楂能活血化瘀,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,有助于预防消化道和女性生殖系统癌症。
 
  4、草莓所含的营养丰富,且容易被人体吸收,其保健价值高,故有“水果皇后”之称。草莓富含植酸,它是一种抗氧化剂,对细胞有保护作用,能抑制癌细胞的生长,从而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸,能抑制和防止黄曲霉素、亚硝胺、多环芳香碳氢化合物等的致癌作用。经常吃草莓可抑制熏烤、霉变、腌制等类食物所产生的癌变作用。每天吃50克草莓,可有效地预防结肠癌和肝癌。
 
  5、葡萄,曾有研究表明,吃葡萄多的人中,癌症发病率也明显减少。因为它含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
 
  6、梨能生津、润燥、清热、化痰。所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨适合鼻咽癌、喉癌、患者服食。
 

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