介绍十种最防癌的水果 苹果排名第一
抗癌饮食 2017-04-18 09:33肝癌症状www.aizhengw.cn
防癌抗癌,我们都知道应该多吃水果,那纠结,哪些水果对健康最有利呢?今天小编介绍了10种对健康最有利的水果,其中苹果排名第一。
防癌抗癌,我们都知道应该多吃水果,那纠结,哪些水果对健康最有利呢?今天小编介绍了10种对健康最有利的水果,其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
第一名苹果 苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
第二名杏 杏含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。
第三名香蕉 香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名蓝莓 蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名甜瓜 甜瓜中维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。
第七名樱桃 能帮助人体保护心脏健康。
第八名越橘 能帮助减少尿路感染的几率。
第九名葡萄柚 维生素C的含量很高。
第十名紫葡萄 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
抗癌健康网提醒,以上都是对健康很有利的十种水果,朋友们可根据自己的喜好选择。
上一篇:肠癌预防饮食:多吃卷心菜
下一篇:癌症病人秋冬吃什么水果好
肺癌治疗
- 结肠癌症患者最忌讳的食物 结肠癌患者忌口食物有哪些
- 抗癌水果第一名:抗癌水果第一名是哪种水果
- 癌症病人吃什么好 癌症病人到底应该吃些什么
- 抗癌第一名的蔬菜 抗癌第一名的蔬菜是什么
- 癌细胞最怕多喝水 癌细胞怕什么食物回水果
- 癌症吃什么提高免疫力
- 癌症病人怎样补充营养
- 吃什么可以杀死肺部肿瘤 治肺肿瘤的三种草药
- 杀死癌细胞最狠的水果 杀死癌细胞最狠的水果有哪些
- 癌症患者化疗最忌讳的食物 癌症患者化疗最忌讳的食物有哪些
- 化疗后最忌四种水果 化疗后哪些水果不能吃
- 化疗21天食谱一览表 化疗21天食谱结构介绍
- 肺癌千万别吃三种蔬菜 肺癌最怕的三种蔬菜水果
- 三种癌不能吃鸡肉 为什么有些癌症患者不能吃鸡肉
- 乳腺癌千万不能吃鸡蛋 乳腺癌患者为什么不能吃鸡蛋
- 肿瘤最怕的7种食物 肿瘤最怕的7种食物