冬季怎么吃白萝卜比较好?

抗癌饮食 2017-04-18 09:36肝癌症状www.aizhengw.cn

民间有一种说法，冬吃萝卜夏吃姜，所以在冬季各种萝卜煲汤，但是白萝卜和什么搭配比较好呢?

冬季想必吃白萝卜煲汤的人是比较多的，民间有一种说法，冬吃萝卜夏吃姜，所以在冬季各种萝卜煲汤，但是白萝卜和什么搭配比较好呢?这个就是下面要来介绍的，白萝卜的各种搭配。

　　白萝卜和什么搭配营养更好呢?

　　1、白萝卜+葱：在冬季，风寒感冒更加容易发生。感冒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，这个时候最好吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤比较清淡还能预防感冒。

　　2、白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定的功效。

　　3、白萝卜+梨：这个做法有润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，梨如果和白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以增加食疗的功效。在冬季，还可以将二者一起煮水喝，这样的效果也是不错的。

　　3、白萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤非常美味，和白萝卜一起炖煮，还能去鱼的腥味，汤也更加鲜美。

　　以上三种白萝卜的搭配都是比较常见的，也是比较利于人体的健康，不单是有营养，而且也美味，这样的美食为什么不去尝试一下呢?在冬季来一碗暖暖的汤也是一件幸福的事情!