有效预防肾癌 人体需要四

　　维生素是维持人体正常的生长、代谢、发育等生理功能和保持人体健康的重要活性物质，不可或缺。适当的补充维生素对预防也有一定的好处。

　　1、维生素A

　　研究表明，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防尤其显着，维生素A可促进正常组织功能的恢复，对预防肾癌复发也有一定的作用。

　　富含维生素A的食物有番茄、胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等蔬菜水果，动物肝脏、鱼肝油及乳制品也是不错的选择。

　　2、B族维生素

　　B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。B族维生素有抑制癌细胞生成、帮助合成人体内一些重要的酶、调节代谢的作用。

　　富含B族维生素的食物包括粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏等。

　　3、维生素C

　　维生素C又称抗坏血酸，可以减少致癌物质亚硝胺在体内聚集，对预防肾癌极有好处。

　　富含维生素C的食物有辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。

　　4、维生素E

　　维生素E具有提高身体免疫能力，抑制致癌物形成的作用。

　　植物油中尤其是豆油中富含维生素E，蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等食物中维生素E的含量也较丰富。

　　抗癌健康网温馨提示，以上所说的四类维生素在我们的正常饮食中就可以满足，不必过多地通过口服片剂补充，维生素过量依然对人体无益。