大量食用β胡萝卜素是更容易致癌还是抗癌呢?

 

　　红萝卜含有β胡萝卜素，大多数的人都认为，β胡萝卜素能抑制癌症的发生。β胡萝卜素是富含于黄绿色蔬菜汁中的黄色营养素，一般都认为它具有解决活性酸素的抗酸化力。所以很多人就以为，只要拚命喝富含β胡萝卜素的胡萝卜汁，就能够预防癌症。

 

　　在黄绿色蔬菜中，特别要注意的是红萝卜汁。红萝卜含有特殊的甜味，同时是会令GI值(血糖值上升的指标)上升的蔬菜之一。由于红萝卜本身也含有食物 纤维，所以能缓和糖分的吸收。一般我们吃到的胡萝卜汁，因为已被除去食物纤维，喝下去之后糖分就会直接进入体内。喝下红萝卜汁后血糖值上升，身体为了分解血液中的血糖而分泌胰岛素，所谓IGF(Insulin-like.Growth.Factors「类胰岛素生长因子」)生长荷尔蒙激素，就会从肝脏分泌出来。这种IGF生长荷尔蒙激素，就是癌症的危险因子之一。

 

　　当血液中的胰岛素数值较高时，称为高胰岛素血症，血液中胰岛素数值升高时，细胞增殖、促进成长等，IGF所拥有的各式各样功能会变得活跃，还会抑制IFGBP(与IFG结合而压抑它的功能)的产生。因此，IFG在人体内过度地产生作用，恐提高罹患大的风险。

 

　　从以上的数据不难看出，任何食物就算是营养成分，也是不能过度食物，过量只会导致各种副作用的产生，反而会有适得其反的作用。