经期注意事项一

　　经期的女生都是敏感而脆弱的，每次来例假都是痛不欲生，什么事情也不想干，有时脾气暴躁，有时狂吃狂饮，有时购物欲很强，还会长胖，忧郁

　　经期的女生都是敏感而脆弱的，每次来例假都是痛不欲生，什么事情也不想干，有时脾气暴躁，有时狂吃狂饮，有时购物欲很强，还会长胖，忧郁，这些全部是经期的烦恼。

　　好多人都说，女性经期是一个补身的时期，也是一个危机四伏的时期。若处理得好，会有事半功倍的养生效果，若稍不注意又会引发种种疾病。我们都知道，经期禁忌多，如经期要注意饮食上的禁忌、注意运动与休息等，但很少女性会关注在经期穿衣方面的注意事项，殊不知，经期穿衣的注意事项与我们的健康息息相关，一不留神，后果严重。

　　1、经期忌穿紧身衣

　　爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不 可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。

　　2、特备内裤经期穿

　　一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有 害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外 阴炎等妇科疾病，，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

　　3、经期不要穿得单薄

　　无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气 入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要 穿暖，特别是腰部子宫部位。

　　经期还有许多的要求，请看下篇。