警惕诱发乳腺癌的四种“定时炸弹”

　　时尚女性，光鲜装扮的现代生活背隐藏多少危机？追求“胸”涌澎湃的曲线之余又遗留多少隐伤？生活环境日渐改善的今天，乳房病变却也层出不穷：乳腺肿块、、等成为威胁女的危险信号。专家指出，环境污染的加重，长期高脂的食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等“时尚生活”是乳腺疾病不断攀升的重要因素。

　　炸弹一：单身族、族危机四伏

　　“月经初潮早、晚是最主要的两个危险因素。”马宏民表示，月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，发生的相对危险增加2.2倍。年龄大于55岁比小于45岁者发生的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生的危险为已婚者的2倍。族以及头胎在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　拆弹高招：我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身或族的生活。马宏民提醒，“生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御的发生。”从单身族升级为妈妈族也是减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

　　炸弹二：滥用精油，体内激增

　　伴随着SPA的流，美容院的热销，精油越来越为爱美女性所熟悉。、水果精油、鲜精油、林林种种的芳让人缭乱。然而，在芳香迷人的背，精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用可提高人体内的激素水平。马宏民指出，“的发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，水平是最重要的指标。水平绝对或相对地升高会增加罹患的风险。”

　　拆弹高招：不少女性会用精油减压，美容院也宣称利用精油进乳房按摩能够让曲线变得更优美。马宏民表示，从专业的角度而言，偶而使用精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内水平，影响乳房健康。“循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、。”美容院吹嘘说精油对有治疗作用更是夸大其词。

　　炸弹三：高脂食成乳房“杀手”

　　对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，“高高蛋白的食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。”马宏民表示。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、病变等女性疾病，尤需注意。

　　拆弹高招：“贝壳、动物内脏、牛、、咖啡、巧克力等高脂食物应该控制分量。而、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。”马宏民提醒，女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一大步。

　　炸弹四：坏情绪毁灭乳房健康

　　网上经常流传“经常熬夜加班会增加患上的风险，事实是这样吗？”马宏民指出， 的诱发跟内分泌的改变密切相关。“长期处在高压的状况下，情绪，身体又得不到充分的休息，经常熬夜加班，这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。”不仅如此，在高压的状态下，情绪得不到调整，女性更会出现、的隐伤。

　　拆弹高招：“性格内向、精神长期、早期生活不幸福是导致癌症的重要因素。”马宏民表示。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。马宏民建议，职场女性尽管难以逃离“高压锅”的压力，但要适时为自己的心理“松绑”。“开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。”良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

　　危害乳房因素还包括：

　　遗传因素：有家族聚集性。母亲在前曾患双侧的妇女，女儿患的危险性为一般妇女的9倍，而且病人的第二代出现的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患的女性，危险性为常人的3倍。

　　电离辐射：乳腺对电离辐射致癌活性较为敏感。年轻时为乳腺有丝分裂的活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感。而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴与一次大剂量暴的危险程度相同。儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大患的几率也会增加。

　　其他疾病与：患、和机能减退及肝功能减退者患上的机率较高。有些如降压药、吩噻唑等及甾体类也会增加的患病率。有些保健品、品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。

（责任编辑：司徒穗铮）