八条措施有效预防胃癌

癌症预防 2023-09-16 19:33癌症预防www.aizhengw.cn

　　的病因虽还未完全查明，但大量资料表明，与环境因素、食习惯、癌前病变及遗传等因素有密切关系。下面给大家介绍八种预防措施。

　　(1)少吃或不吃腌菜

　　腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

　　(2)不吃或少吃烟熏和油煎食物

　　熏鱼和中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

　　(3)不吃霉变的食物

　　日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

　　(4)不吸烟、少饮酒

　　吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　(5)要养成良好的饮食习惯

　　若饮食不定时定量、、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

　　(6)多吃新鲜蔬菜和水果

　　多吃含、B、E的食物，适当加强摄入，以利保护胃粘膜。

　　(7)保护食用水的卫生

　　因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

　　(8)积极治疗癌前病变

　　与胃癌有较密切的关系，是癌前病变;由恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;与胃癌也有一定的关系。所以患性胃炎、胃、胃多发性腺瘤性息肉、恶性的人，必须经常到检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。