不注意哪5点会得口腔癌

在日常生活里，有多种因素可能导致口腔癌的发生。其中包括吸烟与饮酒、口腔卫生状况不佳、饮食习惯不良、营养不良、长期暴露在紫外线下，以及口腔疾病等。

吸烟和饮酒是口腔癌最常见的危险因素。研究显示，吸烟者的口腔癌风险显著高出非吸烟者数倍之多。过量饮酒同样会加剧这一风险，和酒精一同损伤口腔黏膜细胞，从而增加癌变的可能性。这一点需要格外警惕。

口腔卫生不良也是导致口腔癌的一个重要原因。长期不刷牙、不使用牙线以及不漱口，都会让口腔中的细菌累积并产生有害物质，进而提高患口腔癌的风险。保持口腔清洁至关重要。

营养不良也是影响口腔黏膜健康的重要因素。缺乏必要的维生素和矿物质等营养物质，会加大口腔癌的发病风险。在日常生活中，我们应当注重均衡饮食，摄取足够的营养。

还有一个不可忽视的因素是长期暴露在紫外线下。如果口腔长时间暴露在日光下，或者频繁接触紫外线，也会增加口腔癌的风险。在阳光强烈的时候，要特别注意保护口腔。

一些口腔疾病如牙周炎、口腔溃疡等，也会增加口腔癌的发病概率。如果有相关症状出现，一定要及时就医进行检查和治疗。我们要重视口腔健康，保持良好的生活习惯，预防口腔癌的发生。