空气污染更容易诱发鼻咽癌 盘点鼻咽癌预防方法

鼻咽癌是一种深刻影响我们生活的疾病，其潜在危害不可小觑。我们必须积极采取预防措施，避免鼻咽癌的发生。作为预防鼻咽癌的有效手段，以下几点建议值得我们关注和实践。

当外界空气污染严重时，我们应减少外出时间，并做好防护措施。空气中的有害物质会首先侵害鼻咽部，在空气质量较差的日子里，我们应佩戴口罩等防护用品，尽量避免吸入污染空气。

我们要重视室内环境的改善。装修时的污染空气中含有多种致癌物质，特别是抵抗力较弱的人群更容易受到侵害。在装修时，我们应选择环保、无污染的装修材料，并在装修后进行通风和空气净化。

保持室内空气清洁也是预防鼻咽癌的关键。我们在室内放置绿色植物，使用空气净化器，可以去除空气中的悬浮颗粒物，杀灭和吸附漂浮物上的病毒、细菌，提高室内空气的清洁度。

我们还应避免长期吸入有害气体，如杀虫气雾剂、煤油灯气、烟雾等。这些有害气体中的致癌物质会附着在支气管及鼻咽部粘膜上并进入人体，长期慢性刺激可能诱发癌变。

在生活习惯方面，我们也要有所调整。少吃咸鱼、腌肉等含有致癌物质亚硝胺的食品。积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症、溃疡等疾病。对于反复出现的鼻堵、鼻衄、流涕等症状，不要轻视，应尽早到正规医院就诊。

对于鼻咽癌高发地区和有鼻咽癌家族史的人来说，更应该进行鼻咽癌普查。EB病毒检测可以作为普查的一项指标，约80%的鼻咽癌患者EB病毒检测呈阳性。

通过这些预防方法的实践，我们可以有效降低鼻咽癌的发病风险。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离鼻咽癌的威胁。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，值得我们倍加珍惜。