癌症病人可以从体育运动中获益
癌症预防 2017-04-19 12:22癌症预防www.aizhengw.cn
最近几项前瞻性研究震惊了癌症研究界：癌症病人在合理的治疗后，加强体育锻炼能够进一步降低癌症相关的死亡率，为医生指导癌症病人的康复提供了循证医学依据。
小刘和王大娘是病友，几乎同时发现患上了，病情很相近，同一位医生为她们进行了手术，又一块做了术后放、化疗。她俩每次检查结果都是未见异常，两人总是高高兴兴地回家。直到出院后第三年的那次检查，小刘的复发了。医生为两人做了病情分析，查找了许多影响因素，最后推断，可能是两人在出院后运动量的不同导致了病情的差异。小刘虽说比较年轻，但没有时间进行体育锻炼；老王则不同，得病后愈发重视身体健康，每天坚持晨起锻炼。医生介绍说，最新的研究表明，癌症病人可以从体育运动中获益。
据哈医大附属肿瘤医院放疗科医生许庆勇博士介绍，患者的预后不仅仅与医生的治疗密切相关，治疗后的康复过程中，患者的生活方式、心态也起着很大的作用。与心血管疾病和糖尿病相比，癌症也逐渐被认为是一种慢性疾病。这部分长期存活的病人在所有治疗结束后，是否能从健康的生活方式中进一步获益呢？这是患者和医生都非常关心的问题。
最近几项前瞻性研究震惊了癌症研究界：癌症病人在合理的治疗后，加强体育锻炼能够进一步降低癌症相关的死亡率，为医生指导癌症病人的康复提供了循证医学依据。与每周锻炼少于3个小时的结直患者相比，每周锻炼超过3个小时患者其5年癌症相关死亡率下降7.9%。但是在确诊癌症前有锻炼习惯的患者，却与此无相关性。这再次证明癌症患者在被确诊后，不要灰心丧气，在合理治疗的同时，应该加强体育锻炼，保持健康的心态，增强战胜癌症的信心。另一项研究也显示，在结束所有治疗6个月后，每周参加3个小时以上娱乐或运动的大病人，他们的癌症复发率和死亡率均下降，3年无病生存率达到84.5%。研究者说在综合治疗结束后一年，大肠癌病人的机体功能和生活质量与健康人群无差异，完全不用担心身体不适合运动，且可以适当增加运动强度。这项研究也在乳腺癌病人中得到证实。乳腺癌患者特别是雌激素受体阳性者，如果每周步行3-5个小时，可以降低死亡率。有证据表明肥胖的乳腺癌病人，将增加癌症的复发率。适当的饮食和运动可以避免体重过度增加，有利于生存率的延长。还有证据表明过度肥胖的患者，其癌症复发率和死亡率均增加。运动可以使病人保持较好的体重，并且可以改善食欲、避免便秘、减轻焦虑和抑郁，抵抗疲劳。以上三项研究指出，在确诊为癌症后，加强体育运动可以降低50-60%的癌症复发风险。另外适度运动可以降低心血管疾病和骨质疏松症的发生率，提高生活质量。
许博士说，在综合治疗的基础上，体育锻炼可以进一步降低肿瘤的复发率和死亡率，提高患者的生存率。所以应大力提倡健身运动，合理的膳食结构，健康的生活方式。这不仅能够预防癌症的发生，而且还能提高癌症患者的生存质量，从健康的生活方式中获得更大的益处。
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