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烤红薯的皮要不要吃?
烤红薯香甜软糯,外焦里嫩,很多人连皮一起吃下去。不过有人说烤红薯不要连皮吃,因为红薯皮含有较多生物碱,食用后会导致胃肠不适。这到底怎么回事呢? 烤红薯香甜软糯,外焦里嫩,很多人连皮一起吃下去。不过有人说烤红薯不要连皮吃,因为红薯皮含有较多生物...
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男人千万别多喝牛奶
牛奶营养丰富,对身体有很多益处。但美国一项最新的研究发现,喝牛奶过量,会增加男性患前列腺癌的风险。 牛奶营养丰富,对身体有很多益处。但美国一项最新的研究发现,喝牛奶过量,会增加男性患的风险。经美国波士顿大学的研究小组对20885位美国的随访调查,...
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橘子竟有这么多功效!
金秋十月,橘子上市。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。 金秋十月,橘子上市。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物,一个橘子相当于5味药。每天吃...
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冬天到 手脚冰凉多喝汤
体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补,改善怕冷的体质,还应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷,多吃红枣阿胶。 气温越来越低,很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐大家几款暖身靓汤,让女性在寒冷中慢慢暖起来。 中医认为,...
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饭后吃梨可以排除体内致癌物?
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。 韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,因吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致...
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秋冬正是红豆养生好时节
红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。 红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。红豆有清心...
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芥菜鸡汤 抗寒更抗癌
芥菜又称“长年菜”、“刈菜”,带有十字花科植物的特殊香气,富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、消除便祕,减少大肠癌的发生率,被视为“防癌蔬菜”。 多个冷气团和寒流接连报到,全国各地气温骤降,民众的保暖工作稍微没做好,容易受寒感冒,此时不妨利用冬...
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癌字三个口 预防管住口
俗话说“病从口入”,“癌”字有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。 俗话说病从口入,癌字有三个口,可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实,每年因癌症死亡...
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癌症预防需要小技巧
我国癌症高发,有数据显示在未来几年,癌症发病率还会持续上升。为了大家的健康、快乐、家庭幸福和钱,小编给大家总结几条预防癌症的小技巧。 我国癌症高发,有数据显示在未来几年,癌症发病率还会持续上升。为了大家的健康、快乐、家庭幸福和钱,小编给大家...
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无辣不欢当心妇科肿瘤
许多女性爱吃辣,甚至无辣不欢,可辣椒是辛辣食物之最,特别是在冬天女性朋友们爱吃辣火锅、麻辣烫等食物,在吃辣的同时不停地灌冰饮料,这样的行为危害更大。 许多女性爱吃辣,甚至无辣不欢,可辣椒是辛辣食物之最,特别是在冬天女性朋友们爱吃辣火锅、麻辣...
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老人预防胃癌吃这些
为了有效的预防胃癌,日常生活中就需要多加注意,特别是老人,更需要预防胃癌的发生,那么,老人在养生的时候吃些什么能预防胃癌呢? 作为一个严重危害人们身心健康的肿瘤疾病,它的发生往往并没有其他癌症那样明显,很多时候,当人们发现自己得了的时候,往往...
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饮食防癌3原则
每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。 每个人都可能得癌,因为我们身上有一种原癌基因,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗...
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生吃大蒜患癌风险降一半
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10-15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。 都知道吃大蒜有很多好处,大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜欢生吃大蒜,吃...
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大蒜是最具抗癌实力的食物
研究发现,大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,且大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌,从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。 美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。研究发现,大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制...
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西红柿是最物美价廉的防癌食物
国内外多项研究表明,番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸及微量元素,是物美价廉的“防癌高手”。 西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。此外,国内外多项研究表明,番茄中含有大...
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山珍海味不如这4种菜
“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻 山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本...