常使用劣质牙刷可致口腔癌

关于口腔卫生与舌癌预防的重要提醒

对于那些有龋齿困扰或长时间佩戴假牙的朋友们，你们更需要注意口腔卫生。选择一把优质的牙刷和牙膏，这是保护口腔健康的第一步。因为这些口腔内的异物长期与舌部摩擦，可能会刺激口腔黏膜，导致局部慢性溃疡的出现。如果溃疡持续一个月以上未愈，很可能已经发生了癌变，这时候一定要及时就医。

在日常生活中，预防舌癌需要我们做到以下几点：

1. 保持生活规律，按时作息，充足的睡眠有助于身体的修复和再生。

2. 限酒，同时改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等不良嗜好。这些习惯不仅可能引发舌癌，还可能对其他身体部位造成损害。

3. 注重口腔卫生，每天正确刷牙，预防龋齿的发生。定期洗牙，清除牙结石，这些都是维护口腔健康的基础。研究表明，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，发生口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。

4. 对于口腔溃疡，如果超过两周未愈，应该高度重视，及时到医院就诊。长期的口腔溃疡可能是身体发出的警示信号。

5. 积极治疗口腔的癌前病变，如口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等。这些病变有可能发展为癌症，及早治疗有助于控制病情。

保护口腔卫生，预防舌癌，需要我们每个人都积极参与，养成良好的生活习惯。舌癌的早期症状可能不明显，但只要我们保持警惕，及时关注口腔健康，就能有效降低舌癌的风险。