舌癌近年更青睐女性 预防舌癌的四大要点

舌癌，一个近年来愈发受到关注的健康隐患，其发病率不断攀升，尤其令女性群体备受青睐。随着生活方式的改变，吸烟、饮酒等不良嗜好以及不良的饮食习惯都为其滋生提供了温床。让我们深入了解这舌之患背后的故事。

在快节奏的生活中，不少人在重压下疲于应对各种生活挑战，忽略了口腔的健康。其中，年仅三十有余的刘女士的经历就是活生生的例子。长期的吸烟和饮酒，加上频繁的夜宵习惯，让她的舌头暴露在危险之中。舌癌，这个曾经遥不可及的词汇，如今却与她紧密相连。

口腔癌患者中，舌癌占比高达45.9%，位居口腔癌之首。临床发现，多数患者舌头边缘存在烂牙，长期刺激舌黏膜。除此之外，口腔卫生不良、机械刺激、慢性感染以及化学因素等都可能成为舌癌的诱因。值得一提的是，舌粘膜白斑、红斑等良性病变也可能发生恶变。保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

那么，如何预防舌癌呢？注重口腔卫生是预防舌癌的基础。每天早晚刷牙、饭后漱口是必不可少的。定期口腔检查，及时修复病灶，特别是去除舌部的良性病灶或癌前病变。改善饮食习惯，避免刺激舌黏膜的食物和饮品。限酒也是预防舌癌的重要措施。加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素的食物，也对预防舌癌的发生具有重要意义。

舌癌是一个不容忽视的健康隐患。了解舌癌的诱因和预防方法，对于保护我们的口腔健康至关重要。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，保护好我们的口腔健康，远离舌癌的威胁。