混着喝酒更易得肝癌 有效4招防肝癌

近年来，关于“红酒、白酒、啤酒混喝”的现象引起了广泛关注。健康专家对此表达了担忧，因为欧美等发达国家的研究已经明确显示，酒精与肝癌之间存在着密切的联系。更令人担忧的是，饮混合酒的人患肝癌的风险是饮用温和酒或不饮酒的人的五倍。

这种现象的背后，隐藏着身体对不同酒精含量和组成成分的酒的适应难题。啤酒中的二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害更加严重。

在全国爱肝日前夕，广州进行的全国首个“社区人群肝癌高危因素调查”揭示，除了喜欢混合饮酒外，广州人爱吃的生鱼片、以及肝炎的流行也是诱发肝癌的危险因素。那么，究竟还有哪些因素可能诱发肝癌呢？让我们一起来探讨一下。

诱发肝癌的危险因素有很多，其中生鱼片中的华枝睾吸虫进入胆管可能引发肝脏损伤并导致癌变。常食用鱼露、酸菜、腌菜、咸鱼或霉变食物也可能引发肝病。黄曲霉菌也是致癌能力极强的物质，主要存在于受污染的食物及加工制品中，如花生、大豆、玉米等。更令人担忧的是，我们的饮用水也可能存在污染问题，被有机致癌物如六氯苯、苯并芘等污染。饮用这类被污染的水的居民肝癌发病率较高。一些疾病因素和遗传因素也可能增加患肝癌的风险。

那么，如何有效预防肝癌呢？疫苗接种是最实际和有效的方法，主要是乙肝疫苗接种。避免食用发霉的食物，因为产生的真菌主要生长在潮湿的热带和亚热带，能使粮食霉变。控制情绪也非常重要，不良心态对免疫系统有较大的打击。肝脏B超是早期发现肝癌的最有效方法之一，因此定期做B超检查也是预防肝癌的重要手段。

肝癌是一个严重的健康问题，需要我们关注和警惕。通过了解诱发肝癌的危险因素并采取相应的预防措施，我们可以有效降低患肝癌的风险。