皮肤癌预防要找对方法 早晚一杯茶预防皮肤癌

关于预防皮肤癌，从青少年时期开始重视尤为重要。阳光下的青少年时期，是人生中接受太阳照射时间最长的阶段，占据了一生中的大多数时光。预防皮肤癌的战役，必须从青少年阶段就开始打响。

青少年时期的孩子们，往往忽视阳光照射的影响，然而幼年过度暴露于阳光下，是罹患癌症和黑色素瘤的重要因素之一。家长应提醒孩子们在阳光强烈的时候，尤其是中午12点到下午4点之间，尽量减少户外活动，外出时要用衣物保护自己，涂抹防晒霜，并特别注意保护眼睛。

新研究显示，早晚各喝一杯茶能有效降低患皮肤癌的风险。研究发现，经常喝茶的人患某些皮肤癌的几率降低了至少65%。茶叶中富含对抗疾病的化学物质，其预防疾病的能力已被多项研究证实，包括预防心脏病、卵巢癌和压力等。最新研究还发现，对于鳞状细胞癌和基底细胞癌的预防效果尤其显著。

面对皮肤癌，患者还需筑起心理防线。情绪乐观的人更容易战胜病魔。适当疏泄情绪是减轻心理负荷的有效方法。科学安排生活，根据患者的兴趣爱好安排一些有益身心的活动，如听音乐、绘画、打太极拳等，都能帮助患者放松心情，增强免疫力。

预防皮肤癌，既要重视日常生活中的防晒措施，也要养成良好的生活习惯和饮食习惯。保持积极乐观的心态，也是战胜病魔的重要武器。让我们从青少年时期开始，共同预防皮肤癌，守护我们的健康。