预防口腔癌，从日常生活中的小事做起
众所周知，癌症的威胁无处不在，其中口腔癌亦不容忽视。预防口腔癌的发生，是我们每个人都应该关注的重要课题。这是一场长期战役，需要我们持之以恒的付出和警惕。为了我们的健康，让我们共同养成良好的生活习惯，保持口腔清洁。
关于如何有效预防口腔癌，有以下几点建议：
1. 避免长期不必要的阳光照射，这是预防口腔癌的重要措施之一。
远离和酒精是预防口腔癌的关键所在。这两者的危害早已深入人心，对于预防口腔癌更是不可忽视。
对于佩戴假牙的朋友，如若发现假牙下的组织出现疼痛、炎症等症状，应及时就医检查。早期发现、早期诊断和早期治疗是战胜口腔癌的关键。定期的检查也不容忽视。
在日常生活中，我们应注意饮食的均衡，粗细搭配，避免过烫、刺激性的食物对口腔组织的刺激。
对于残根、残冠等无法修复的牙齿，我们应果断拔掉，并佩戴合适的假牙，避免对口腔组织造成不必要的刺激。
6. 养成良好的口腔卫生习惯，经常刷牙，注意营养平衡，戒酒。及时治疗口腔内的残根、残冠，消除一切可能的不良刺激。
积极参与口腔癌的防癌宣传，了解预防口腔癌的知识和危害，这也是我们为自身健康负责的表现。
预防口腔癌并非一朝一夕之事，坚持才是关键。除此之外，我们还应该规律作息，摒弃不良的生活习惯，加强体育锻炼。这些都是预防口腔癌的有效途径。
北京武警总队第二医院肿瘤生物诊疗中心的专家提醒我们，一旦发现口腔癌的线索，应尽早到正规医疗机构进行检查，早期诊治的效果往往更为理想。
生活中，如患有口腔溃疡等口腔疾病，必须及时治疗。反复发作者需警惕癌变风险。预防口腔癌，从生活中的点滴细节做起，让我们共同守护口腔健康，迎接美好生活。