导致肝癌的4大元凶 这个原因最多人中招

肝癌：预防胜于治疗

在众多的癌症中，肝癌以其高发病率引人关注。尤其对于那些生活习惯不佳，长期酗酒吸烟，接触有毒有害物质的人群，更应提高警惕。肝癌的治疗难度相当高，预防显得尤为重要。

那么，肝癌的元凶是什么呢？

经常熬夜会影响肝脏的夜间自我修复，长期如此，会导致免疫力和抵抗力下降，肝脏疾病便有机会趁虚而入，肝癌的风险也随之增加。

经常食用含有食品添加剂的食物，如饼干、泡芙、炸鸡等，会加大肝脏的工作负荷，使一些毒素在肝脏内堆积，对肝脏造成伤害。

长期酗酒是导致肝脏损坏的又一重要因素。酒精肝、脂肪肝等“因酒而起”的毛病很大程度上会影响肝脏的正常运行，从而诱发肝硬化等肝脏疾病，甚至可能发展为肝癌。

病毒性肝炎和肝硬化也是导致肝癌的重要原因。尤其是乙型肝炎病毒，其导致的肝癌案例较多。

那么，如何预防肝癌呢？

定期进行身体检查是预防肝癌的关键。主要的检查项目包括肝脏超声和血清甲胎蛋白（AFP）检测。

养成良好的饮食习惯也是预防肝癌的重要措施。限酒，饮食均衡，以清淡、营养为主，避免辛辣刺激等食物。日常可以多吃一些具有抗癌作用的食材。

注射乙肝疫苗也是预防肝癌的有效方法。肝炎容易演变为肝肿瘤，而我国是乙肝高发国家，注射疫苗是预防乙肝的直接有效方法。

多参加户外运动也是一个不错的预防方式。剧烈的运动可以使身体产生大量的热量，使体温暂时升高。在这样的强度下，癌细胞的耐受力不如正常细胞，容易被杀死。

积极防治肝脏疾病也是预防肝癌的重要措施。肝炎和肝硬化是很多肝肿瘤患者的病因，对这些疾病进行积极的治疗和预防，也是预防肝癌的重要环节。

肝癌的预防胜于治疗。通过了解肝癌的元凶，采取积极的预防措施，可以有效地降低肝癌的发病率。