晒太阳有助于防乳腺癌?
癌症症状 2017-04-20 16:55癌症症状www.aizhengw.cn
女性朋友想要拥有健康的身体，一定要晒晒太阳，防晒重要，但是保证每天有半个小时以上的日晒对身体有更好的帮助。
现在的办公室一族大多都是早出晚归，这样也就不太能晒到太阳，有调查显示，有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时，晒半小时至1小时的人约36%，更长时间的则没有。如果长期不晒太阳的后果就是，女性朋友会出现惨白且缺乏血色的面容，体检时被告知身体钙流失以及骨质疏松症的低龄化。因此专家提醒女性朋友想要拥有健康的身体，一定要晒晒太阳，防晒重要，但是保证每天有半个小时以上的日晒对身体有更好的帮助。
研究表明，经常晒太阳可以促进机体合成维生素D，如果得不到充足的日晒，那么罹患、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险几率都会提高，原因就是缺少日晒，就会缺少维生素D。
国外也有报道，一定量的维生素D可以防止和。定时定量的补充维生素D可以减低乳腺癌发生率50%，减低发生率66%。
所以从现在开始，女性朋友不要一味的追求不晒太阳，适量晒晒太阳，对增强身体免疫力有好处，还能帮助合成维生素D，有助于身体健康。
看了以上的介绍，可能大家又会觉得要多晒太阳更有益健康，但是并不是只要多晒一下太阳就可以避免乳腺癌了，任何事情都要做到适度，拼命晒太阳，只会把患的危险性用来交换乳腺癌危险性。研究表明，把预防乳腺癌的注意力集中在生活习惯和定期体检上，对身体更有帮助。
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