预防头颈肿瘤要注意哪些症状

的秘密：头颈肿瘤的隐形之手

当我们谈论吸烟的危害时，肺癌往往会首先被提及。的阴影不仅仅笼罩在肺部，头颈部也同样受其威胁。头颈部，这个我们日常活动中不可或缺的重要部位，包括颈部、耳鼻喉以及口腔颌面部，其健康同样不容忽视。

喉癌、下咽癌、副鼻窦癌以及各种口腔癌，这些看似遥远的疾病，其实就在我们身边。在环境污染、大量饮酒、病毒感染等众多致病因素中，吸烟的“贡献”不可小觑。据统计，超过95%的喉癌患者都有吸烟史。烟雾中的有害物质通过咽喉进入体内，长期如此，使得咽喉黏膜上皮细胞内的致癌物逐渐积累，为疾病的爆发埋下隐患。

有三大危险因素需要特别注意：吸烟超过20年、每天吸烟超过20支、以及在清晨起床后立即吸烟的习惯。符合这些条件的烟民，患病风险更高。即使自己不吸烟，长期暴露在二手烟环境下的人也同样面临风险。若吸烟与酗酒并行，患病几率更是会增加15倍。

如何防范头颈肿瘤？我们需要关注身体发出的每一个信号。利用洗澡时自我触摸颈部，如有疑虑尽早到医院检查。重视鼻、咽部的不适，早做检查。对于有家族史的人，更应定期健康检查。戒除烟酒，少食腌制食品，健康饮食也是预防疾病的有效途径。

那么，如何判断自己是否患有头颈肿瘤呢？自我检测是关键。如果出现口腔溃疡超过两周不愈、嘴唇、口腔或咽喉的肿物、咀嚼困难或吞咽疼痛等症状时，需要及时就医，切勿忽视。头颈癌的认知率低，因此一旦出现相关症状，应尽快前往医院肿瘤科检查。

让我们共同警惕的危害，关注头颈部健康。限酒，健康饮食，让我们的生活更加美好。