九大生活恶习让你皱纹长不停

每天睡前，你或许都会满怀期待地对镜中的自己说：“明天，又将是充满魅力的一天。”那么，你又是否想过后天、大后天，乃至十年后的自己？依然想成为那位迷人的美女吗？你的日常美容习惯，正是决定这一切的关键。

经常忧愁、眉头紧锁，这样的情绪很容易在面部留下岁月的痕迹。笑一笑，年轻十岁，这是不变的真理。

通宵上网更是大忌，尤其是对皮肤而言。电脑的辐射会无情地侵蚀你的肌肤，加速衰老的进程。为了未来的自己，请尽量早睡早起。

太阳的热力是很多女性朋友所钟爱的，特别是冬日的暖阳。但即使如此，防晒措施依然不能忽视。防晒霜是你必备的护肤伙伴。

吸烟喝酒对皮肤的伤害更是显而易见。品酒适量即可，过量则会剥夺皮肤的水分；而的烟雾不仅会伤害身体，更会加速肌肤的衰老。

夸张的表情也会加深脸上的皱纹。无论遇到什么情况，都要保持淡定，从容面对。

运动不仅有益于身体健康，更能帮助皮肤保持平衡状态，减少衰老的机会。

妆容再精美，也不能忽视卸妆的重要性。只用洗面乳和卸妆油是不够的，定期深层洁面也是必不可少的步骤。

果蔬是皮肤的天然滋养品。辛辣、刺激性的食物对皮肤伤害极大。想要美丽，就需要多吃水果蔬菜，远离垃圾食品。

的研究发现，以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人，更不容易长痘痘。高糖食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，进而引发皮肤问题。让我们养成健康的生活习惯，保持肌肤的美丽与活力。