居家轻松自制感冒茶

冬去春来，随着季节的转换，春天的气息渐渐弥漫在空气中。随着阳光的温暖和春风的轻拂，万物复苏，生机勃勃。随着气温的起伏不定，也给各种病源微生物提供了生长繁殖的温床，春季成为了流感多发的季节。

面对流行性感冒的挑战，我们不必恐慌。在家就能轻松预防流感，让我们一起掌握几种居家小技巧。来自癌症网的小编为您介绍几种简单易制的防流感药茶。

首先是“姜白汤”，这款汤品制作简单。您只需取生姜六片、葱白五根以及紫苏五克，加水煎沸后，适量加盐，即可享用这款温暖而有效的防流感饮品。

接下来是“豆豉姜苏茶”，它由生姜、紫苏和淡豆豉三种药材组成。将这三者同煎，加入适量水煮沸后，加盖浸十分钟，即可饮用。这款茶的味道清香可口，同时具有预防流感的功效。

还有“芫荽葱白饮”，选用芫荽十五克、葱白六根以及生姜三片，搭配适量的食醋一同煎煮，趁热饮用即可。这款饮品味道独特，对于预防流感也有一定的效果。

“荆防饮”也是一款不错的预防流感饮品。它由荆芥、防风各十克以及生姜三片和甘草三克组成。将这些药材煎汤后饮用，可以有效提高身体免疫力，预防流感。

最后推荐的是“双花薄荷茶”，选用金银花十五克、薄荷五克以及甘草三克，水煎后饮用。这款茶味道清香宜人，具有很好的预防流感的效果。

让我们在这个春季，通过饮用这些简单易制的药茶，保护自己和家人的健康。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，增强身体免疫力，共同迎接美好的春天。