痛风怎么办？痛风病人吃这些最好

痛风患者饮食需谨慎，医生常以此叮嘱患者。预防痛风，日常饮食是关键，了解何种食物宜食，何种食物不宜，尤为重要。

身为痛风患者，有些食物需忌口。首要限制高嘌呤食物的摄取，减少外源性白，降低血清尿酸水平，这对于防止痛风急性发作、减轻尿酸盐沉积、预防尿酸结石形成以及治疗痛风具有重要意义。在急性期，应严格避免摄入含嘌呤高的食物，以免过量摄入外源性嘌呤加剧病情。缓解期则要保持平衡饮食，以维持理想体重和正常血尿酸水平。

那么，痛风患者应该吃什么呢？建议选食碱性食品，增加摄取，以降低血清尿酸浓度。当尿液呈碱性时，更能促进尿酸的排出。鼓励患者多饮水。当尿液pH低于6.0时，需服用碱性药物以碱化尿液。每日液体摄入总量需达2500～3000ml，排尿量每日至少2000ml，以防结石形成。

除了饮食调整，按摩疗法也能有效缓解痛风发作。在疼痛发作时，按摩心包经，使心脏恢复正常功能，将血液送至关节，有助于尿酸晶移动甚至排出，从而缓解症状。按摩手法有一定顺序和技巧：首先按摩昆仑穴，接着膻中穴，再内关穴，以及其他心包经穴位，同时敲胆经。按摩小腿脾经和肾经的复溜穴，可以缓解肝脏负担，达到补肝的目的。太冲穴也是关键穴位，从太冲揉至行间穴有助于体内垃圾排出。

当痛风发作时，还可通过热水泡脚缓解肝热。按摩或针灸太冲穴也是消除肝热的良好方法。这一病症需要综合调理，除了饮食调整和按摩疗法，患者还应遵循医生指导进行治疗，以期早日康复。