照海穴，既治失眠又治嗜睡

照海穴，深藏在我们足部的内侧，内踝尖下方凹陷之处，它属于足少阴肾经的一部分，更是八脉交会穴之一，与阴跷脉紧密相连。这个神秘的穴位，不仅承载着深厚的中医文化，也蕴藏着治疗多种疾病的潜力。

想象一下，我们的身体如同一座城市，各个系统和器官都是这座城市的建筑和街道。而照海穴，就像是城市中的交通枢纽，连接着各个重要的区域。它不仅能治疗所属正经的病症，因其与阴跷脉的特殊联系，还能治疗阴跷脉相关的病症。

阴跷、阳跷二脉，如同体内的阴阳两极，卫气在这两脉之间游走，散布全身。当卫气行于阳跷时，我们目张不睡，充满活力；当卫气行于阴跷时，我们目闭嗜睡，进入休息状态。照海穴，作为连接这两脉的桥梁，通过针灸等手段可以调整其平衡。无论是失眠还是嗜睡，都可以通过刺激照海穴来寻求改善。

照海穴与列缺穴的配合使用，形成了八脉交会穴中的上下配穴，这一组合对于咽部病症的治疗具有显著效果。在中医经典《难经》中，阴跷脉被描述为起于跟中，沿着内踝上行，直至咽喉。照海穴通阴跷脉，因此不仅能够调理眼部健康，对咽部病症的治疗也大有裨益。

在这个穴位中，蕴含着中医数千年的智慧与经验。通过刺激照海穴，我们可以感受到中医的神奇与魅力。无论是专业的针灸师，还是普通的健康爱好者，都应该了解这个穴位，了解它如何帮助我们维护身体健康，如何在关键时刻给予我们的身体支持与帮助。