做家务也可防老年痴呆

美国研究者们的一项发现令人振奋：那些常见的家务活动，如洗衣、做饭和打扫卫生等，竟然能够帮助降低老年人群，特别是80岁以上的老人患上阿尔茨海默氏症（早老性痴呆）的风险。

在拉什大学医疗中心，阿伦布克曼领导的研究团队招募了716名平均年龄为82岁的志愿者。这些老人被要求佩戴一种小型设备，用以监测他们的日常活动，同时接受认知能力的测试，以评估他们的记忆力和思维能力。

大约三年的跟踪研究后，有71名志愿者被诊断出患有阿尔茨海默氏症。研究人员发现，日常活动最少的老年人患痴呆症的几率是日常活动最多的老年人的两倍多。这一发现强调了日常活动在预防认知障碍方面的重要性。

英国《每日邮报》引述布克曼的话报道：“我们的研究结果显示，所有身体活动，无论是健身锻炼还是家务劳动，如洗衣、做饭、打扫卫生等，都与降低阿尔茨海默氏症风险存在关联。”

布克曼强调，这项研究为鼓励各年龄段人群参与各种形式的身体活动提供了科学的依据。对于那些因年龄或其他原因无法参与传统体育锻炼的老年人来说，这一发现尤其重要。他们也可以通过增加日常活动量，如多走动、做家务等，来降低患上阿尔茨海默氏症的风险。这项研究结果已被美国《神经病学》杂志发表。

这项研究不仅为预防阿尔茨海默氏症提供了新的视角，也向我们展示了积极生活方式的力量。无论是年轻的健身爱好者还是年长的家庭主妇，我们都可以通过日常活动来保持身体健康，并降低认知障碍的风险。