春天干燥最爱掉头发

春天，万物复苏的季节，却也是头发纷纷掉落的时刻。每当晨曦初露，人们用水之精灵轻轻冲洗头发，仿佛在唤醒沉睡中的发丝。在这个季节里，拥有一头乌黑亮丽的秀发成为了许多人的渴望。

春季气候干燥，加之紫外线的侵袭，使得头发变得脆弱易损。每天晨起，用流水轻轻冲洗头发，不仅能够帮助清洁头皮，还能带走一些枯发。记得准备一把粗齿梳，轻轻梳理头发，让头皮得到放松。在饮食方面，多摄入富含蛋白质的食物，适量补充维生素A，这些都有助于减轻脱发问题。

每天掉发量在50至100根之间，其实是正常的生理代谢现象，无需过分忧虑。如果掉发量超过了这个范围，就需要引起足够的重视了。过大的心理压力、油腻饮食、缺乏运动、作息不规律、过度吸烟饮酒等不良生活习惯，都会让头皮健康状况恶化，加重春季脱发问题。对于女性而言，脱发问题除了与压力和睡眠不足有关，还与体内激素水平密切相关。

哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王晓春指出，人的皮脂腺在夏季分泌较为旺盛，使得头发得到充分的滋养。然而到了春季，头皮变得干燥，头发容易变得脆弱、干枯，容易发生折断。尤其是在3月、4月，脱发问题最为严重。

在春季保护头发显得尤为重要。除了日常护理外，还需注意饮食健康、保持良好的生活习惯，减轻心理压力，让头发健康有光彩。毕竟，拥有一头美丽的秀发，不仅让人自信倍增，更是健康的象征。