您知道戴口罩的基本常识吗？

随着甲型H1N1流感的蔓延，北京街头的人们开始纷纷佩戴口罩，以应对这一疫情。北京市疾病预防控制中心主任邓瑛提醒大家，正确佩戴口罩不仅是为了自我防护，更是对他人的一种关爱。他强调了正确佩戴口罩的重要性，因为只有通过正确的佩戴方式，才能真正达到预防流感的目的。

甲型H1N1流感病毒是一种通过飞沫传播的病毒，当人们讲话、打喷嚏或咳嗽时，病毒便会随着飞沫传播到空气中。如果你与有流感症状的人密切接触，就有可能被暴露在潜在的感染性呼吸道飞沫前。正确佩戴口罩成为了预防病毒感染的重要措施之一。

邓瑛指出，长时间佩戴口罩不仅会让人感到不适，而且在某些情况下也没有必要。在当前的流感季节里，他建议市民在遇到特定情况时务必佩戴口罩。比如，当自己或陪同家人前往医院的发烧门诊时，当需要居家照顾轻症甲型H1N1流感等呼吸道传染病人时，当轻症流感患者外出与他人近距离接触时，以及乘坐公共交通工具时。

邓瑛还介绍了如何正确佩戴一次性口罩。在佩戴前，需要清洗双手以避免污染口罩内面。戴上口罩后，要将口罩的褶皱拉开，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴。还需要用手指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。只有按照这些步骤正确佩戴好口罩，才能更好地发挥防护效果。

在这个特殊的时期，让我们不仅要关注自己的健康，也要关爱他人的健康。正确佩戴口罩是我们共同的责任和使命。让我们一起行动起来，共同抗击甲型H1N1流感，保护自己和家人的健康。