紫色山药的家常吃法
运动健康 2025-03-26 16:57健康知识www.aizhengw.cn
紫山药的独特魅力,与剁椒的完美结合
今天我们要介绍的这道美食,主要食材是紫山药。紫山药的独特色泽和口感,让人一见难忘。我们需要准备以下食材:紫山药450g、剁椒20g、大蒜10g、蒸鱼豉油10g。这些食材的搭配,将为我们带来一道美味佳肴。
接下来,我们来处理食材。将紫山药去皮,然后放入盐水中浸泡5分钟,这样可以去除山药的黏液,让口感更加清爽。剁椒从瓶中取出,蒜米也要剁碎备用。
将紫山药切成约2厘米长的段,摆入盘中。然后,坐锅烧水,待水开后放入紫山药,大火蒸约12分钟,直至山药熟透。蒸好的山药呈现出诱人的紫色,让人垂涎欲滴。
接下来,我们要炒制剁椒和蒜蓉。另取一锅,倒入适量的油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒至蒜蓉泛黄。淋入适量的蒸鱼豉油,为这道菜增添一抹鲜味。关火后,将炒制好的调料淋在蒸好的山药上,一盘色香味俱佳的紫山药佳肴就完成啦!
这道菜的色彩搭配十分诱人,紫山药的紫色与剁椒的红色相互映衬,让人眼前一亮。口感上,紫山药的绵软与剁椒的辣味相互融合,味道十分独特。大蒜的香气和蒸鱼豉油的鲜味也为这道菜增色不少。
这道紫山药佳肴是一道色香味俱佳的美食,不仅营养丰富,而且制作简单。如果你喜欢尝试新的美食,那么这道菜一定不容错过。快动手做起来吧,享受美食的也享受制作的乐趣!
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