刷牙缝用牙间刷 教你正确选牙刷

挑选牙刷可是个技术活儿！每个人口腔大小、张口程度及个人习惯都不同，选牙刷得量身定做。看，这刷头得选稍小点的，这样才能在口腔中灵活转动，儿童口腔小，那刷头就更得小了。美国牙科学会有个建议，成人牙刷刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米，刷毛2-4排，每排5-12束，甚至可以选择儿童牙刷的规格。

接着来说说刷毛。太硬的毛容易伤害牙齿和牙龈，那就选软硬适中的，或者稍软的。现在很少有人用猪鬃毛的了，多用尼龙丝制成，其中杜邦丝弹性较好，不容易倒。这里提个醒儿，刷牙的效果真不是靠刷头的形状或者刷毛的上缘齐不平来决定的，所以选最普通的直柄牙刷就挺好。

别忘了关注牙刷的磨毛处理。刷毛切割后如果太尖锐可是会伤害我们的口腔，磨毛处理的牙刷就能避免这种情况，对牙龈保护作用更强。口腔医生提醒大家，牙刷最好每三个月换一次。使用时间过长，刷毛里可会藏着细菌哦！

电动牙刷近来在中国也颇受欢迎，其方便、省力的特点逐渐被人们接受。电动牙刷有普通型和声波颤动型两种。老人、儿童或肢体活动不便的人推荐使用普通电动牙刷，但刷牙效果关键还是在于刷牙方式是否正确。声波颤动牙刷可以冲出牙缝中的食物残渣，保健效果更强。

另外要特别注意，牙齿除了外侧面、内侧面和底面，还有与邻牙相对的两个面需要特别注意清洁。这时就需要借助牙间刷或牙线了。如果牙缝较大，可以使用牙间刷，这是一种能伸入牙缝，清除残留食物的小刷子。但如果牙缝较小，就不宜使用牙间刷，这时就需要使用牙线来清洁牙缝了。保护牙齿健康，从挑选合适的牙刷开始！