看电视越久患糖尿病几率越高

近日，《家庭医生报》报道了一项令人关注的研究结果。这项研究由南市疾控中心历经三年精心完成，揭示了看电视时间与糖尿病之间的紧密联系。对于热爱电视的朋友来说，这是一个需要警惕的信息看电视的时间越长，罹患糖尿病的几率也会相应增加。

这一发现是由南京市疾控中心的慢性病专家洪忻领衔的研究团队所提出。他们从2004年起，对南京地区的4058名35岁以上、居住满5年的居民进行了长达三年的随访调查。结果显示，南京地区居民的日均电视观看时间约为2小时，其中超过2小时的比例高达59.6%。

在排除了家族史、吸烟、饮酒和体力活动等影响因素后，研究人员发现，看电视时间的增加与Ⅱ型糖尿病的风险增长以及发病率上升之间存在着明显的正比关系。具体来说，与每周看电视时间不超过7小时的人相比，那些每周看电视时间在7.01至14小时之间的人患病风险增加了77%，而每周看电视时间超过14小时的人患病风险更是增加了114%。

专家指出，久坐不动的生活方式，包括长时间看电视和上网，与成年人的血糖代谢异常以及Ⅱ型糖尿病的发生率密切相关。预防Ⅱ型糖尿病的关键在于改变久坐的生活方式。他们呼吁人们应该通过增加身体活动、调整饮食等方式来改善自己的生活方式，以降低糖尿病的发病风险。这项研究为人们提供了一个新的视角，让我们重新审视自己的生活习惯，从而采取有效的预防措施，维护健康的生活。