夏季儿童腹泻 喝米汤可助肠胃补养

夏季是疾病多发的季节，特别是消化系统疾病在儿童中的发病率较高。对于小儿腹泻，补水是非常重要的，除了使用医用电解质饮品外，其实我们身边常见的米汤也可以达到同样的补水效果，而且还能够帮助肠胃恢复健康。

在中医的眼中，小儿腹泻的治疗不仅需要药物治疗，更重要的是防治脱水。特别是急性腹泻，在轻度至中度脱水的情况下，孩子最初6到12小时内需要多补充水分，可以选择清水或医用电解质饮料。一旦脱水情况有所改善，大约经过一天的时间，孩子就可以逐渐恢复正常饮食了。最好的食物就是白稀饭，而对于更小的婴儿，米汤则是一个很好的选择。

说到米汤，其实制作起来非常简单。只需要将半杯米洗净，用一公升的水浸泡半小时，然后用大火煮滚2分钟，转小火煮至汤汁微白，熄火后闷上10分钟，最后滤出汤汁即可。既方便又实用。

腹泻容易伤害脾胃之气，当孩子脾胃受损时，常常会出现食欲不振和消化吸收不良的情况。这时，我们可以选择一些药味不明显的养生药材，如茯苓、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆等，将它们打成粉末后混入孩子的食物中。

医师们推荐了一个食疗方案，用于孩子在腹泻恢复后的食欲促进和吸收能力增强。将上述药物冲洗烘干后打成粉末，每次用量约10g，混合在孩子三餐中，可以有效促进食欲和消化吸收。

通过这个食疗方案，家长可以在家自行制作并给孩子食用，帮助孩子尽快恢复健康。也提醒家长要注意孩子的饮食卫生，预防腹泻的发生。夏季是疾病高发的季节，让我们一起为孩子的健康保驾护航。