女白领久坐不动当心憋坏宫颈

女白领需警惕久坐对宫颈健康的潜在威胁。

如今，众多白领女性因工作需要长时间坐在办公桌前，这种久坐的生活方式其实对身体健康极为不利。专家警告，长时间坐着不动可能会对女性的宫颈产生不良影响。由于久坐，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环受到阻碍，而且阴部透气不良，长此以往会对宫颈健康构成威胁。

据世界卫生组织统计，患有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的风险较一般女性高出5至10倍。宫颈癌在妇女恶性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，位居第二，女性保护宫颈的重要性不容忽视。

私密处需要充分的透气，除了久坐会导致阴部透气不良之外，长时间使用卫生护垫同样会使阴部环境变得不透气，容易导致宫颈感染。女性朋友们不应依赖卫生护垫来保持阴部清洁，而应选择其他更为健康的方法。

为了保护宫颈健康，白领女性需要改掉久坐不动的坏习惯。可以在电脑中设置一个提醒软件，每隔一小时就提醒自己站起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，让宫颈透透气。

建议女性朋友们注意日常饮食，避免过多摄入辛辣食物，以免刺激宫颈。定期进行妇科检查也是保护宫颈健康的重要措施。建议每隔半年进行一次妇科检查，如发现宫颈疾病应及时治疗，以免延误病情。

女白领们应该引起对久坐不动可能导致的宫颈健康的关注。通过改变不良生活习惯、保持良好的生活习惯和饮食习惯、定期进行妇科检查，我们可以更好地保护自己的宫颈健康。