如何减少办公室辐射的伤害

如何减少电磁辐射的威胁？

在数字时代，我们或多或少都会接触到电磁辐射，但是我们可以采取措施减少其对我们的潜在威胁。记住，显示器的辐射源头并非只是正面，侧面和后面同样散发出辐射。摆放显示器时，应避免将其后面对着他人或者自己的身体侧面。明智的摆放，是对自己和他人健康的尊重。

除了调整显示器位置，日常生活中的一些习惯也能帮助我们抵御电磁辐射。其中，绿茶就是一个很好的选择。茶叶中的茶多酚等活性物质具有吸收放射性物质的能力。特别是绿茶，近年来被誉为养生的佳品。它含有的强效抗氧化剂儿茶酚和维他命C，不仅能清除体内的自由基，还能帮助身体应对压力，改善情绪暴躁的状况。不过要注意，最好在白天饮用，以免影响到夜晚的睡眠质量。

饮食中也应有所关注。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，而薏仁则可以健脾止泻、轻身益气。对于那些经常需要熬夜工作、或者感到心烦气躁、口干舌燥、便秘的人来说，绿豆和薏仁是消除烦躁情绪的良方。

除了以上措施，我们还可以通过勤洗脸来减少辐射对皮肤的刺激。在电脑桌附近放置一盆植物或一小桶水，这样可以吸收电脑发出的电磁波，进一步减少我们的辐射暴露。

尽量使用液晶显示器也是一个有效的措施。液晶显示器的辐射相对较小，对我们的健康威胁也就相应减少。通过这些简单的措施，我们可以在享受科技便利的更好地保护我们的健康。记住，防范电磁辐射，从生活的点滴细节开始。