张瑞芳的“二要”养生经

张瑞芳的生活理念如同她的名字一样，充满着温暖与和谐。她的日常起居有规律，生活俭朴而富有情趣，读书看报是她丰富精神生活的方式。在饮食上，她保持清淡，并适量摄入蜂胶，为身体注入活力。更令人钦佩的是，她的公益之心无比炽热，为社区的老人谋福利，展现了她的宅心仁厚。

张瑞芳的心态，更是让人敬佩。她旷达率真，面对镜头，坦然分享自己的婚恋生活，与上海电影制片厂美术家严励的美满姻缘，更是让人羡慕。她以坚定的信念和对党的忠诚，成功渡过了生活中的劫难与病痛。她的心态，就像她的名字一样，如春风般温暖人心。

张瑞芳的仁爱和善良，不仅仅体现在自己的家庭生活中，更体现在她与社区老人的互动中。她与儿女亲家顾毓青，先后在长宁、金山二区创办了“爱晚亭敬老院”，为广大老年朋友提供了安享晚年的场所。十几年来，她常常走进敬老院，与老人们聊天、联欢，她的出现，就像是春日里的阳光，给老人们带来了无尽的温暖和欢乐。

她的生活理念、心态和善良的行为，都体现了她的“二要”精神。一是要坦诚待人，无论是面对镜头，还是与家人的相处，她都坦诚真实，毫不掩饰。二是要关爱他人，无论是家人还是社区的老人，她都充满爱心，尽自己所能去帮助他们。

张瑞芳的生活方式和人生态度，无疑是我们学习的榜样。她以行动诠释了“起居有常、饮食清淡、生活俭朴、热心公益”的生活理念，以及旷达率真、宅心仁厚的人生态度。她用自己的生活实践，向我们传递了一种积极向上、乐观开朗的生活态度，让我们感受到生活的美好和温暖。